10 raisons pourquoi le yoga est bon pour vous!

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Le yoga est la hanche depuis un certain temps! Les effets positifs sont, bien sûr, pour l'exerciseur régulière. Plus nous sommes surpris pratiquants de yoga que ces bonnes nouvelles ne les a pas atteint. En savoir plus ...

Yoga est attestée par des études sérieuses
Les effets positifs des exercices de yoga physiques sont sans aucun doute largement documentées par des études sérieuses. Mais malgré les efforts intensifs pour informer sur le yoga, il ya beaucoup ne ont pas encore l'éducation. Quelle est la carence des Lumières? Je ne sais pas. 10 raisons pourquoi le yoga est bon pour vous, vous pouvez les motiver à commencer par le yoga ou régulièrement intergrieren votre pratique dans votre routine quotidienne. "Il ne est pas bon, sauf si vous le faites!"

Yoga pour la pratique
«Practice makes perfect» est une de mon expérience de conception de yoga préféré. De la pratique à pratiquer sa propre expérience par la pratique régulière est le soutien principaux piliers de la réussite si vous voulez commencer le yoga .. Trouver un professeur de yoga ou un professeur de yoga qui vous inspire. Il est logique, aussi, que vous pensez ce que vous voulez atteindre avec le yoga. Et puis vous pratiquez régulièrement avec la structure.

Ici je vous donne un choix de 10 raisons pourquoi le yoga est bon pour vous:

  1. Vous tonifier votre corps, lui faire tension souple et musculaire.
  2. Ils apprennent à prendre vos sens du corps et écouter les signaux de valeur.
  3. Mentalement augmenter sur le long terme: la concentration, la capacité lâcher, la créativité, la pensée claire, la conscience de soi, Dursetzungsfähigkeit.
  4. Vous ne pouvez pas éprouver des sentiments inconnus de relaxation complète et la régénération avant. Vous devriez également lire mon numéro de texte: "Le yoga et la relaxation".
  5. Organes, le système nerveux, les glandes, la production d'hormones trouver votre fonction naturelle.
  6. La pratique régulière de la formation de yoga significative sous la direction professionnelle dissout le stress mental, sans avoir besoin de se concentrer spécialement sur ce point.
  7. Votre énergie physique est répartie harmonieusement dans tous les systèmes. Les exercices de yoga pratiquée régulièrement avoir une harmonisation et énergisant.
  8. Vous vous aidez à la santé à un niveau profond physiquement et mentalement et rester en bonne santé.
  9. Environ 80% des femmes Yogaübenden sont: a) Si vous êtes un homme, célibataire et vous recherchez: Dans une classe de yoga, vous pouvez regardez autour. b) Si vous êtes une femme et que vous voulez apprendre à connaître un nouvel ami: Inscrivez-vous à un cours de yoga.
  10. Vous remarquerez que tous ces points vous aideront à développer votre propre personnalité: Vous voyez de plus en plus votre potentiel personnel et de commencer à vivre.

Une vie saine et vigoureuse vous souhaite

Nicole Quast

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Pourquoi vivre une vie que vous venez de se produire lorsque vous êtes en mesure de créer votre vie consciemment?

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