12 conseils pour vous aider rapidement remettre en forme après la chirurgie

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Chirurgie fournira les meilleures chances de guérir de nombreuses maladies. Si un séjour à l'hôpital est en cours, beaucoup de gens ont - souvent sans fondement - craintes. Avec ces conseils, vous par le biais de la procédure de meilleure qualité et sont ensuite ré-ajustement plus rapide:

1. Adaptez votre style de vie: Dans les semaines avant la chirurgie, vous ne devriez pas boire de l'alcool et - si vous fumez - la consommation de cigarettes et de cigares limiter de manière significative. Ne pas prendre des comprimés d'acide acétylsalicylique, par exemple. Aspirine, car ils augmentent le risque de saignement.

2. Quelques jours avant la date à laquelle vous devriez aussi faire sans certains aliments: pommes de terre, aubergines et les tomates contiennent des alcaloïdes glycol qui peuvent prolonger la durée de l'anesthésie. Cela vaut également pour certains remèdes à base de plantes.

3. Marque exercices de respiration pour renforcer votre fonction pulmonaire par inhaler délibérément par le nez, compter jusqu'à 10 et expirez lentement par le nez à nouveau.

4. vous motiver avec des pensées positives. Prendre des phrases comme «Je suis en bonne santé à nouveau. Je fais confiance aux médecins. Je vais quitter l'hôpital rapidement. »Une attitude optimiste peut effectivement influencer le succès de guérison positif.

5. Dans les 8 à 10 heures avant la chirurgie, vous ne devriez pas manger, boire et ne pas fumer.

6. Se exprimant avant la chirurgie en détail avec votre anesthésiste. Donnez-lui des informations véridiques sur l'ensemble état actuel, médicaments que vous prenez, pas plus que l'alcool, le tabac et l'usage de drogues.

7. La musique a effet calmant: vous distraire d'un de vos morceaux préférés à travers les écouteurs. Vous devez baser juste après la chirurgie pour obtenir rapidement à ses pieds.

8. rire et plaisanter qui favorise le processus de guérison. Évitez début à merveille. Enthousiaste la lecture et la musique apportent à d'autres pensées.

9. Demandez à votre médecin quand vous pouvez sortir du lit: Déplacez le plus rapidement possible.

10. établir des contacts. Parlez à d'autres patients.

11. Gardez les yeux à l'hôpital - autant que possible - un régime de vitamines et de fibres.

12. Lavez-vous les mains soigneusement et fréquemment. Surtout dans les hôpitaux, il ya beaucoup de bactéries. Assurez-vous que le personnel porte toujours des gants et bandages frais vient de paquets scellés.

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