3 inhabituelles, avantages surprenants de pratique régulière de yoga

FONTE ZOOM:
Yoga vous rend saine, souple et équilibré. Yoga comme une philosophie de la vie est un système holistique qui a été testé pendant une longue période et apporte des avantages démontrés de la santé. Il ya des résultats positifs évidents de la pratique régulière du yoga -, mais la pratique du yoga peuvent faire plus pour nous que nous peut-être déjà au courant. Yoga vous rend saine, souple et équilibré.

1. désintoxication

Pendant ce temps, il ya déjà des programmes de yoga spéciaux pour désintoxication, désintoxication dite yoga. Mais ne importe quelle classe de yoga dynamique contribue plus ou moins à la désintoxication à, parce que ce est plus d'oxygène transporté dans les cellules, les organes et les glandes endocrines sont stimulés stimulé. Intensification de l'effet, entre autres, tous les exercices de yoga avec rebondissements dans le haut du corps et la respiration profonde. formes de yoga aident à la désintoxication z B..:

  • Bikram Yoga
  • Vinyasa Flow
  • Power Yoga
  • Kundalini Yoga

2.Yoga pratique contribue à réaliser notre potentiel

Yoga régulier maintient le corps sain et bon pour vous. Nous développons patience et être confiant. Un merveilleux effet du yoga, ce est que nous apprenons à accepter les choses comme le sont -. Nous commencer à faire avec nous-mêmes, nous apprenons à arriver à l'instant et pouvons sentir cette fois transféré à la vie quotidienne. En pratiquant régulièrement le yoga sur le tapis, nous pouvons trouver la paix intérieure.

Yoga développe et en nous A..:

  • Patience
  • Créativité
  • Confiance en soi
  • La capacité à réduire le stress
  • Intuition
  • Aptitude à se concentrer
  • Attention
  • Conscience
  • Composé de droit et l'hémisphère cérébral gauche

Toutes ces compétences nous aident à reconnaître notre potentiel à adopter et déployer avec confiance.

3. Balance des hormones

Yoga est bien connu pour nous la mise en équilibre. Cela se applique à différents niveaux: physiquement, mentalement, émotionnellement, spirituellement, émotionnellement. Sur le plan physique, les exercices stimulent nos glandes endocrines. Pour les femmes, il ya même un programme spécial que l'hormone-yoga, qui peut contribuer à la ménopause ou hinauszuzögen ce pour survivre saine et équilibrée. En outre, tous les systèmes sont en réduisant le stress retour à l'équilibre.

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