5 raisons pour lesquelles vous devriez faire Triathlon

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Dans les pays occidentaux industrialisés, un mode de vie paresseux et malsaines se est glissée dans. Le résultat: plus de la moitié de tous les Allemands sont en surpoids. Avec ce sort, mais vous ne avez pas à venir à bout. Le triathlon est un bon moyen de sortir de ce dilemme. 5 raisons pour lesquelles vous devriez faire Triathlon

1. Triathlon est idéal pour votre remise en forme

La combinaison de natation, vélo et course offre un effet d'entraînement équilibré. Le haut du corps est formé tout comme les jambes et le torse. En outre, la condition physique générale est améliorée et les trains du système cardiovasculaire.

2. Lorsque vous Triathlon découvrir la nature de première main

Au lieu de la formation atmosphère stérile dans un gymnase ou dans la cave de la maison que vous former triathlon beaucoup au grand air. Baignade dans les lacs ou dans la mer, vélo à travers champs et les montagnes et le ski dans les bois pour les triathlètes sont sur l'ordre du jour.

Ici vous pouvez profiter de la nature de nombreux côtés, car avec le temps, les débutants convertir des athlètes de beau temps pour les triathlètes et les trains dans toutes les conditions météorologiques. Avec les bons vêtements ne est pas un problème. Pour récompenser ya de l'air frais, levers et de superbes vues.

3. Triathlon est bon contre l'ennui

Qui toujours la même, tôt ou tard, se ennuie. Ce est donc avec beaucoup de patates de canapé. Bonne chose que vous ne avez pas à former une mais trois sports de triathlon. Il faut donc toujours prévue peu de temps. Que la formation technique dans natation, la course ABC ou de formation cadence - la formation de triathlon peut varier bonne, sans contenu des cours de répétition trop souvent.

4. Triathlon crée objectifs tangibles

Sans un but, il est difficile de se motiver. Ce est un point clé dans la psychologie du sport. En raison de la triathlon de sport de compétition peut être facilement définir des objectifs réalisables: «Je veux créer mon premier triathlon." «Je veux être plus rapide." "Je veux créer un Ironman." Et avec les objectifs de fournir la motivation nécessaire pour les atteindre. Les objectifs fournissent la raison pour laquelle vous vous levez du canapé aujourd'hui et pas se asseoir. Et les objectifs secondaires comme la perte de poids, alors vous pouvez atteindre par lui-même.

5. Triathlon, chaque

Quand vous pensez de triathlon, pense encore souvent des athlètes émaciés dans la chaleur étouffante à Hawaii. Mais triathlon est plus de sports extrêmes. Le triathlon est une tendance que de plus en plus fasciné allemand. Et la meilleure partie: Pour Triathlon doivent répondre à toutes les exigences sportives. Avec une formation tout le monde peut créer un Volkstriathlon presque. Et au fil du temps, résultant de vous de nouveaux objectifs. Give it a try!

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