7 bonnes raisons de Kundalini Yoga

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L'objectif final de Kundalini yoga est d'arriver à l'illumination. A cet effet, l'énergie Kundalini se éveille à la base de la colonne vertébrale. Les exercices de yoga pour aider cette énergie à se élever dans le chakra supérieur. Mais même si l'illumination ne est pas votre problème, vous pouvez souvent bénéficier de sessions ordinaires de Kundalini Yoga. Conseils pour Kundalini Yoga

1. Améliorer Kundalini yoga exercices ...

... Le digestif, respiratoire, le travail des glandes, la performance du système cardio-vasculaire, la circulation de la lymphe, l'équilibre dans le système nerveux, le flux de chi.

2. Kundalini Yoga apporte le corps, l'esprit et l'âme en harmonie

Les exercices seront effectués sous l'attention consciente vers les muscles, la respiration, le système nerveux et endocrinien et lymphatique. L'homme ne peut se concentrer sur l'ici et maintenant. Cela porte le corps, l'esprit et l'âme en harmonie.

3. Les sens sont intensifiés

Kundalini Yoga renforcée par la coopération optimale de tous Systèmes sens. Goût, l'odeur, sentir, voir et entendre sont exacerbée.

4. dépendances à résoudre

Les exercices conscients contribue à améliorer la conscience du corps, qui peut aider à identifier des comportements malsains rapide et pour la laisser passer. Il tombe alors par exemple plus facile d'arrêter de fumer arrêter ou de manger plus sainement.

5. Kundalini Yoga renforce la confiance en soi

En Kundalini Yoga, le praticien se concentre sur vous-même et avoir accès à ses propres forces. Les exercices établissent de nouvelles énergies et téléchargement gratuit sur nous. Cela permet de se reposer dans les praticiens Kundalini savoir ce que renforce la confiance en soi.

6. La connaissance de soi et la maîtrise de soi

Kundalini Yoga permet au praticien d'être en mesure de contrôler ses émotions. Il aide une personne à reconnaître sa propre vie intérieure, d'être présent à lâcher prise et à entrer dans le flux d'énergie de la vie. Quand l'homme se rend compte comment il peut lâcher des émotions négatives telles que la haine et la colère et la transformer apprend donc à penser de façon indépendante et d'agir.

7. restent en bonne santé

Kundalini Yoga renforce le système immunitaire sur le plan physique et mental. L'homme reconnaît à nouveau le pouvoir qu'il porte déjà en lui-même et apprend à prendre des décisions éclairées que lui faire du bien. Ce est une longue, saine et heureuse vie possible.

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