7 conseils pour la formation à fouetter optimale en tennis de table

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Dans chaque rallye de tennis de table commence à une prime. Depuis ce coup l'ennemi ne peut pas être changé, juste entendu l'impact sur le choc principal en tennis de table. Par conséquent, vous devriez pratiquer la servent régulièrement. Ici vous trouverez 7 conseils pour optimale séance d'entraînement d'impact.

Astuce 1: Prenez le temps pour les bonus

Prenez votre temps avant chaque charge. Concentrez-vous et pensez à ce que vous choisissez pour un supplément et comment vous jouez. Avec la rotation beaucoup ou peu? Aussi, pensez à l'endroit où vous souhaitez placer le supplément.

Astuce 2: Travailler sur l'attitude optimale de la raquette

Beaucoup de joueurs de tennis détiennent alors une table de coup droit raquette de tennis prime avec votre pouce et l'index. Ainsi, ils empêchent bute contre l'utilisation du poignet de la manche de la raquette sur l'avant-bras. Essayez cette prise en main est. Est-ce pas pour vous, essayez jusqu'à ce que vous avez le meilleur pour vous adhérence est trouvé.

3. Astuce: Pratiquer les primes conformes

Si vous suppléments d'entraînement. Assurez-vous que vous pratiquez conforme. Cela signifie que vous avez une seule balle à la main, cette balle est visible sur votre paume ouverte, ils lancent la balle 16 cm verticalement vers le haut sans essorage. Après avoir lancé la balle à l'exécution des laïcs doit être visible.

4. Astuce: Prenez le mouvement de charge après la position de départ

Prenez après la motion servir à nouveau la position de départ. De cette façon, on se habitue à aller à chaque impact immédiatement à la position de la maison d'attendre le chèque et répondre à optimale

5. Astuce: Former les types d'impact différente

Travailler sur les types d'impact toujours différents. Poignets avec beaucoup ou peu backspin, topspin et parties latérales. Pratique pour placer la charge et petite diagonale revers ou un exemple de coup droit. Essayez par vous-même. Vous avez beaucoup de variations.

Ce qui est important, ce est que la majoration est effectuée selon les règles. Mais comment voulez-vous garder le club de course de battement mouvement est à vous. Vous pourrez faire de différentes variantes du même mouvement d'impact. Donc, il incombe à l'ennemi difficile de voir comment vous voulez ouvrir.

6. Astuce: Pratiquez l'emplacement exact de l'impact avec des outils

Avec quelques outils que vous pouvez pratiquer l'emplacement exact de la balle. Placez deux ou trois feuilles de papier sur, une corde à sauter ou de marquer des points avec la craie. Aussi vous pouvez utiliser des objets auxiliaires contrôlent la rotation de votre prime pages coupées. Demandez. Sur le côté opposé de la table un chapeau au milieu Essayez avec beaucoup de côté coupé de jouer le ballon autour du cône.

7. Astuce: Installez surprises

Assurez écarts non seulement petite diagonale, surprendre votre adversaire avec une longue charge dans le milieu de la table. Ceci est particulièrement efficace lorsque l'adversaire est debout très près de la table. Un soi-disant balisage vide, donc un supplément sans rotation, assure surprendre l'ennemi. Surtout si vous proposez une contre-dépouille.

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