7 Outils pour une bonne gestion du temps

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Que multi-millionnaire ou chômeurs, que ce soit au foyer ou le PDG - une chose est pour nous tous la même chose: Nous avons tous chaque jour fraîche à nouveau 24 heures par jour. Et pour déterminer la liberté, ce qui lui arrive.

Bien sûr, l'une ou l'autre définition, il est superficielle: Vos enfants devraient être à l'école à temps, le médecin attend réticents à vous en tant que patient, la tante malade prend ses médicaments à une date fixe.

Mais soyons honnêtes: En fin de compte, vous pouvez aussi décider autrement et de sortir de cette course effrénée. Ce est uniquement votre décision de quitter. Tout comme ce est votre décision de continuer à faire toutes ces "droits" fiable. Cela a à voir avec le fait que nous faisons toujours quelque chose quand un résultat est bon. Si le «faire» une apporte quelque chose. Vous allez travailler et parfois comique détient collègues, clients et patron, parce qu'il fait de l'argent. Nous avons visité ses parents, car il apaise la conscience ou parce que vous aimez passer du temps avec eux. Vous prenez de nouveaux projets - parce qu'ils "utilisé" se sent. Mais il reste une décision libre.

Si vous suivez un personnellement importante pour eux-mêmes un objectif met beaucoup le long du chemin. Par exemple, dans le sport. Probablement pas marathonien a tous les jours - la pluie et le beau temps - se amuser dans un programme de formation. Et pourtant, il le fait avec beaucoup de travail et de discipline. Parce qu'il a le prochain marathon dans le regard et la sensation associée de fierté et de soulagement quand la ligne d'arrivée est atteint et dépassé. Pour ce sentiment il sacrifie mois il ya beaucoup de sueur, parfois du sang et parfois même les larmes. Tout comme une mère à la naissance. Neuf mois de tous les changements physiques et émotionnels possibles sont derrière elle. Et pas plus tôt est à la naissance douloureuse - hop, toutes les épreuves et la douleur sont oubliés. Pur chance, ils inondés.

Donc, vous voyez: Avec la bonne cible tout est plus facile. Alors maintenant temps pour écrire vos objectifs et parfois question. Oui, ce est un défi pour vous, juste pour faire de même. Pour écrite objectifs semblent durable. Prends-à-dire 20 minutes pour lui-même.

20 minutes plus tard. Maintenant, vous avez la clarté sur les premiers objectifs qu'ils veulent atteindre. Maintenant, vous apprendrez quels outils vous aider sur votre chemin à ces objectifs.

Outil 1: Clarté créer leurs propres objectifs!

Important est oublié, parce que - prétendument - vordrängelt Urgent! Vous seul décidez ce qui est important pour vous. Ne soyez pas rebutés par d'autres personnes et leurs préoccupations urgentes de vos objectifs.

Outil 2: calendrier de Bonus!

Qui dort huit des 24 heures, le séjour 16. Parmi ceux-ci, nous attirons une pour l'hygiène personnelle et deux pour des achats de produits alimentaires et de l'enregistrement. Il reste 13 Okay. 30 minutes et 30 minutes de sports de dialoguer avec son partenaire et les enfants devraient déjà être là tous les jours et une heure de trajet seront également considérés. Qui maintenant complètement overclocké cette restants maintenant onze heures de l'appareil au plus tard dans un endroit serré quand un appel inattendu arrive, réclamant plus d'une minute. Que, par conséquent, tous les jours au moins 1,5 heures totalement imprévue. Tout au long de la journée, nous sommes vos temps de tampons pour éviter le stress.

Outil 3: Visualisez!

Nos chefs peuvent traiter des images mieux que du texte. Par conséquent, le magazine de nouvelles «Focus» a plus de succès que l'journalistique beaucoup mieux documenté "miroir". Créez vos images à tête de traiter les tâches en attente. Vous pouvez fournir votre liste de choses à faire avec de petits griffonnages, peinture au téléphone et en utilisant activement le tableau de conférence ou d'un bloc. Car si vous combinez vos deux moitiés du cerveau de manière optimale et trie votre tête la prochaine avant que "pour ce faire" pour vous. Il ne dépend pas de la qualité de votre dessin, mais sur la puissance de celui-ci coincé pensée.

Outil 4: faire preuve de confiance en semblables!

Personne ne peut faire tout aussi bien que vous. Savez-vous ce sentiment? Rattraper son retard sur les choses elles-mêmes, qui sont vos objectifs personnels est important. Mais vous déléguez autant des autres tâches que possible. Parce que même si vous l'entendez, il peut être mieux, alors vous ne pouvez pas le faire tout seul juste. Et la délégation a aussi quelque chose à voir avec la confiance en autrui - faire - et ensuite avec leur motivation au travail. Votre équipe sera seulement aussi bon que vous le laissez - et cela vaut pour votre équipe familiale.

Outil 5: Efficacité signifie le droit de faire les choses!

Connaissez-vous les objectifs réels à long terme dans votre vie? Prima - car alors vous savez aussi ce que vous devez faire pour les atteindre. Vous allez définir automatiquement les bonnes priorités lorsque des décisions sont en suspens. Parce que les choses sont prioritaires vous rapprocher de vos objectifs. Tout le reste? Peut attendre!

Et si vous ne connaissez pas vos objectifs à long terme, il est maintenant temps urgent de vous faire au sujet de pensées. Juste vous poser avant, vous seriez le jour de votre départ à la retraite et de célébrer avec des amis un joyeux festin. Qu'est-ce à dire dans les discours qui gardera vos proches en votre honneur sur vous?

Gain de temps en raison de "Non": Outil 6

Les gens qui veulent être utilisé par d'autres aiment à être exploitées à des chariots étrange. Et il ya des gens intelligents inhabituellement autour de vous. On dit: "Vous pouvez faire cuire ainsi - pourriez-vous toujours juste ..." - et vous sentir flattée. Parce que le gâteau est particulièrement appréciée. Donc, vous êtes toujours construites à la hâte dans son calendrier serré de toute façon une session gâteau de cuisson. Ou le collègue qui fait appel à la mauvaise conscience: ".? Vous savez que ma mère malade à la maison d'attente pour moi vais vous prendre le poste encore clair". "Exploités" Ouvrez votre détecteur et d'apprendre à prononcer le mot «non» plus de justification claire et sans. Point.

Outil 7: Éliminer de vos grandes craintes

Tout le monde a peur primale en soi. Les trois pièces sont spécialement destinés: peur de l'échec, l'exclusion sociale et le surmenage.
Aimeriez-vous être à l'opposé de cet échec - que la critique négative - pour dasTun est rien de plus qu'un «feedback». Donc la chance de sortir de la situation pour la prochaine fois.
Quant à la «exclusion sociale», il est maintenant plus susceptibles de se sentir "de tous et que vous voulez être aimé chaque". Il ne est ni possible ni utile. Au Contraire. Les gens qui ont les coins et les bords sont arrondis personnalités - et sont généralement plus appréciés que la nappe et les gens ajustés.
Et avec la souche nous venions été dans l'introduction. Après tout, qui sait son objectif d'enquêter sur la façon dont il. Dans le cas de l'effort d'un coureur de marathon - même effort occasionnelle - une partie du chemin. Et déclenche sur la cible à partir d'un bonheur plus élevé.

Alors jetez vos peurs primales dessus bord et se fixer des objectifs qui sont importants pour vous personnellement. Seuls ceux qui connaît son but peut trouver le chemin et aller. Un effet secondaire agréable: ils empêchent une éventuelle burn-out. À vous de décider où aller - plutôt que de se voir refuser la voie aux autres.

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