7 raisons d'aller pieds nus à nouveau

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Même le Père de santé Sebastian Kneipp connaissait les bienfaits pour la santé de marcher pieds nus. Dans la thérapie Kneipp est utilisé pour marcher pieds nus sur les prairies humides, de l'eau et de la neige à renforcer le système immunitaire. Lire dans cet article pourquoi vous devriez aussi parfois aller pieds nus à nouveau. 7 raisons d'aller pieds nus à nouveau

Que faites-vous courir pieds nus devrait garder à l'esprit ce que les prestations de santé qu'il a et ce des outils offerts par le commerce, lire l'article suivant.

Ce que vous devriez considérer lors de la marche pieds nus

Si vous êtes disparu depuis longtemps la course pieds nus, commencez lentement. Vous pouvez également être en mesure d'exécuter une seule fois sur les chaussettes autour de la maison.

Les personnes qui souffrent de diabète ou de neuropathie, devrait faites attention. Dans ces maladies, sensibilité à la douleur est réduite. Soyez éventuelles surcharges ou des blessures ne peuvent pas être remarqué. Infections menaçant peut passer inaperçu propagation.

Les avantages pour la santé de marcher pieds nus

  1. Les muscles sont renforcés
  2. Les pieds sont naturellement formés
  3. Désalignements sont réglementés
  4. Les pieds sont une meilleure circulation sanguine et le système cardio-vasculaire est excité
  5. Les défenses sont renforcées
  6. Les zones réflexes des pieds sont stimulés. Cela a un impact sur l'organisme entier.
  7. Expériences sensorielles à travers différentes impressions.

L'alternative: Barefoot Chaussures

Commercialement dits chaussures cinq orteils sont disponibles. Celles-ci ont une semelle de lumière et enferment chaque orteil individuellement. Le pied est protégé et il est encore presque pieds nus. Depuis les chaussures aux pieds nus donnent la cheville avec sa structure légère ne se arrêtera pas, ils ne sont pas recommandés pour les problèmes articulaires comme l'arthrite ou désalignements conjointes.

Note: Pourquoi ne pas visiter l'un des nombreux parcs Barefoot et de traiter vos pieds espace ouvert et de nouvelles impressions.

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