Acheter céréales sans gluten - ce que vous devez savoir

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Beaucoup de gens sont sensibles au gluten et doivent donc être prudent lors de corn-flakes. Seulement vraiment céréales sans gluten sont tolérés.

Comment trouver céréales sans gluten

Le gluten est une protéine de gluten, qui se trouve dans certaines céréales. Il ya beaucoup de gens qui réagissent au gluten intolérants ou même symptômes graves. Flocons de maïs classiques sont fabriqués à partir de maïs, ce qui en soi est un grain sans gluten.

  • Lors de l'achat flocons de maïs sans gluten sur les additifs. Il est préférable d'exécuter seulement des céréales, qui les identifient comme seul ingrédient maïs.
  • Souvent cornflakes sont produits dans des usines qui traitent également d'autres céréales qui contiennent du gluten. Dit alors sur la boîte: «Peut contenir des traces d'autres céréales." Si vous répondez hautement incompatibles au gluten, vous ne devriez pas acheter cette céréale.
  • Il se agit d'un joint d'étanchéité, qui est caractérisée comme aliments sans gluten, à savoir l'épi de blé croisés. Est parfois «sans gluten» sur l'emballage.

l'intolérance suggestions de céréales sans gluten

Si vous souffrez d'intolérance au gluten, céréales conventionnelles viennent à vous sur la question en raison de l'avoine, l'épeautre et autres céréales contiennent généralement gluten. Vous devez donc compter sur des alternatives sans gluten.

  • Mélanger les céréales sans gluten et les flocons de riz ensemble. Frottez une petite pomme dans le bol de céréales. Entrez les raisins secs et les amandes douces et versez les céréales avec du lait de riz.
  • Entrez flocons de millet et de céréales sans gluten dans un bol. Fournir berry fruits frais au riz et versez le lait sur les céréales.
  • Couper une banane et une petite poire sucrée et les entrer dans un bol de céréales. Entrez riz et de mil flocons et raisins secs, puis versez le lait sur le riz.
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