Achetez fit ball - vous devez vous assurer

FONTE ZOOM:

Beaucoup de gens qui siègent longue journée au bureau, acheter une boule de siège parce que ce promet une meilleure posture du dos. Si vous aussi jouer avec l'idée d'un tel achat, mais vous devriez vérifier avant, car il existe différents modèles et il peut avoir des conséquences douloureuses de choisir la mauvaise chose.

Un ballon d'exercice peut être utilisé de plusieurs façons

  • Bien que le nom "Sitzball« il suggère de ne pas avoir les grosses boules en plastique qui ont été introduits dans de nombreux bureaux, plusieurs fonctions en plus des sièges. Ainsi, vous pouvez utiliser le ballon, qui est aussi appelé "ballon d'exercice", et les activités sportives. Il existe de nombreux exercices qui peuvent être effectuées avec cet outil.
  • En tant que président substituer un siège de bille a une bonne réputation. La principale raison est qu'il est très facile à l'arrière. experts de la santé recommandent de ne pas utiliser le ballon comme le seul coin, mais de se asseoir sur elle pour pas plus de 1 1/2 heure par jour. Donc, vous devriez toujours avoir le siège à côté de la balle sur une chaise de bureau classique.

Ne achetez pas arbitrairement un ballon d'exercice

  • Avant d'acheter une boule de siège, vous devriez considérer si vous allez réellement utiliser. Malgré leurs propriétés bénéfiques balles de gymnastique ont notamment le potentiel de mentir utilisé dans le coin peu de temps après l'achat.
  • Balles sièges viennent le long de différentes tailles. Le format que vous achetez devrait aligner ceux-ci en fonction de la taille de votre corps. Adultes avec une taille jusqu'à 1,75 m doivent Alors, choisissez une balle avec un diamètre de 65 cm. Pour les personnes à 1,90 m 75 cm balles sont recommandés. Si vous êtes vraiment de grande envergure, une balle avec 85 cm de diamètre est utile. En fin de compte, la taille de la balle devrait dépendre de la hauteur du siège de votre chaise de bureau ordinaire.
  • Si vous achetez un ballon d'exercice, assurez-vous que cela peut effectivement être utilisé comme une boule assis. Sans marquage ou la déclaration d'une appropriée est en fait aucune garantie que l'épaisseur du matériau est capable de résister à une charge permanente de votre poids corporel. Un Sitzball éclatement peut entraîner des blessures douloureuses, voire mortelles.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité