Acidification de l'organisme - symptômes, prévention et traitement

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Si vous avez des douleurs dorsales ou articulaires? Vous sentez-vous fatigué et épuisé? Si vous avez des problèmes de peau? Faire un régime ou un jeûne de jus? Puis il se peut que votre corps est trop acide. Que pouvez-vous faire contre votre acidification? Lisez cet article et en savoir plus sur l'équilibre acido-basique. Acidification de l'organisme

Ainsi, notre métabolisme fonctionne correctement doit l'équilibre acide-base en équilibre

Habituellement répondre systèmes tampons dans notre sang sur les acides et les bases dans notre corps. Cela permet de maintenir le pH dans les limites normales. Nos reins excrètent l'excès d'acide dans l'urine. Le dioxyde de carbone, qui est dans notre corps, est exhalé par les poumons. Cependant, certains facteurs peuvent apporter cet équilibre naturel foiré.

Un mode de vie malsain favorise la formation d'acides

Lorsque vous mangez des protéines riches, manger beaucoup de pain et autres produits céréaliers, les acides sont formés dans la dégradation de ces produits. Déplacez peu ou trop pousser les sports? Souffrez-vous fréquemment de douleurs articulaires ou des problèmes de dos? Avez-vous beaucoup de stress? Manger
irrégulière ou de manger mal? Faire un régime fréquente ou le jeûne? Si votre performance est réduite ou mal dormir? Êtes-vous distrait ou vous souffrez de sautes d'humeur? Dans tous ces cas, il se peut que votre corps est trop acide.

Comment notre corps lui-même aide à lutter contre l'acidose?

Si vous êtes trop acide, votre corps peut combattre de deux manières différentes contre l'acidification:

  1. Il stocke l'excès d'acide dans votre tissu conjonctif.
  2. Il retombe sur le propre dépôt de base de sergé et attire calcium et de magnésium pour la neutralisation de l'acide de vos os.

Les deux options sont associés à des risques pour votre corps et il finira par causer des problèmes de santé. Votre tissu conjonctif ne est plus prise en charge optimale et perd la capacité de lier l'eau. Votre métabolisme osseux est affectée négativement par le retrait de minéraux. En outre, peut être causée par la perte de la masse osseuse dans l'ostéoporose.

Comment vous pouvez aider votre corps à lutter contre l'acidification?

  • Mangez des aliments alcalins, en particulier l'augmentation des fruits pommes, les raisins, les bananes, framboises, fraises, abricots, cerises, mandarines, les nectarines, les raisins et la pastèque. Beaucoup de variétés de laitue, les choux et les herbes sont également de base. Les amandes sont de base, mais de nombreux autres noix sont acides.
  • Combinez les aliments acides tels que la viande, des saucisses, du fromage, des pâtes, céréales, bonbons toujours avec des aliments alcalins pour compenser.
  • Mangez après les repas acides plus un fruit de dessert.
  • Vérifier le pH de votre urine avec du papier pH.
  • Si vous souffrez d'une acidose, vous devriez prendre des suppléments minéraux pour apporter votre équilibre acide-base en équilibre.

Astuce: Un calculateur acide-base peut être trouvé à ce lien.

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