Ade Chaos: organiser le travail et la vie familiale

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Les femmes qui travaillent ont souvent le sentiment de se enveloppé entre les exigences de l'emploi et de la famille. Ces pensées négatives vous vendez, si vous organisez renvoyé à la maison et au travail. Il ne est pas toujours facile de se en tenir à nos conseils. Mais avec un peu de discipline vous parvenez à rendre la vie plus facile. Organiser le travail et la vie familiale

Famille et le travail dans la vie quotidienne

Juste avant que le temps sera votre patron établit un travail important sur le bureau de fermeture. Ils organisent à quelqu'un de ramasser votre enfant de la garderie juste à temps. À la maison, votre enfant se plaint de la mauvaise nourriture dans les soins et votre mari se plaint de l'appartement en désordre.

Beaucoup de mères qui travaillent moudre pour apporter leurs connaissances à la tâche de la famille et le travail sous un même toit. Il ne est pas facile d'organiser la vie quotidienne sous la pression du temps et dans le même temps à maîtriser les crises inattendues. Nos conseils vous aideront à réduire votre stress quotidien. Assurez pas toute votre vie à l'envers, mais les changements d'horaire progressivement une.

Chasser la mauvaise conscience

Beaucoup de mères qui travaillent se sentent dépassés par les exigences de la famille et le travail et ont envers les enfants se sentent coupables. Mais honnêtement, votre enfant souffre lorsque vous organisez une piscine de voiture pour la course à la pratique du football? Les femmes confondent avec l'idée d'un rôle de mère parfaite, qui est basé sur des modèles dépassés. Ce est la tâche difficile de la femme moderne à trouver leurs propres solutions pour combiner famille et travail.

Notre conseil: Prenez deux fois par an un inventaire réaliste de votre situation familiale et le travail. Pour cela, vous avez besoin de papier, un stylo et un peu de temps. Première notant tous les points positifs que de bons soins de l'enfant ou de la réussite dans la profession. Puis écrire les expériences négatives et mettre l'accent sur les situations que vous avez vraiment voulu changer.

Bannissez la perfection

Beaucoup de tâches ménagères ne sont pas pour l'hygiène, mais forcer les femmes à perdre trop de temps à des tâches de nettoyage. Émanciper vous-même de la contrainte nettoyage. Personne ne vous un appartement parfaitement bien rangé attend. Un peu de chaos est même de la sympathie.

Notre conseil: égaliser le temps requis pour le ménage: jeudi, le nettoyage de la salle de bains, cuisine vendredi, samedi le reste aussi le nettoyage de printemps vous cassez en petits stades par Essuyez entre les armoires ou des tiroirs propres .. Habituez-vous également de nettoyer tous les jours pendant 5 minutes. Il est difficile de croire à quel point afin que vous créez dans ces courtes périodes de temps.

Organiser le travail et la vie familiale

Beaucoup de femmes qui travaillent sont infectées par le syndrome de l'aide et augmenter automatiquement leurs mains lorsque les tâches sont réparties. Apprenez à retenir et une fois de dire non. La prochaine fois engager des tâches supplémentaires dans le travail, comptez lentement jusqu'à 30. En règle générale, a été en mesure de trouver quelqu'un d'autre trouvé.

Notre conseil: Apprenez à déléguer: Chaque accaparement des membres de la famille dans le ménage avec. Peut-être les grands-parents vivent à proximité et prendre une pioche ou deux fois par semaine, la tâche de son petit-fils à partir du service. Et la petite amie de carrière sans enfants trouve être grand, l'aide à l'artisanat lanterne de la maternelle.

Planifiez à l'avance

Ils rendent la vie plus facile si vous développez une structure pour la routine quotidienne et de s'y tenir que possible. Lorsque, par exemple, le moment optimal pour se lever pour prendre le petit déjeuner sans problème avec la famille? La routine vous aidera sans trop d'effort pour faire face à la vie quotidienne et le temps de calendrier pour vous-même.

Notre conseil: Prévoyez un temps dans l'horaire quotidien pour chaque membre de la famille. Votre enfant recevra votre attention pour jouer ou lire après le dîner. Dans la soirée, il ya un temps câlin avec votre partenaire. Mais vous devez également vous rappeler un certain temps pour lui-même en vous-même la choyer avec un bain ou de votre lecture favorite.

La cuisine et faire du shopping pour les professionnels

Les mères qui travaillent une demi-journée, ils cuisinent généralement pour la famille. La cuisine et le shopping est consommatrice de temps très, gênant également la question de l'alimentation. Rechercher le dimanche environ 10 recettes sur. Tout le monde dans la famille obtient de choisir un déjeuner pour la semaine. Créer une liste de courses et acheter un des ingrédients durables lundi.

Notre conseil: Une fois par semaine la cuisine reste froid. Il ya beaucoup de délicieux et peu coûteux plats pour le déjeuner, par exemple, dans les restaurants chinois ou allemands. Ce est légèrement plus cher que de cuisiner pour eux-mêmes.

Accepter Répartition

Soit à la maison ou au travail, il est toujours en marche autour. Ne pas le voir comme un échec personnel si elles le souhaitent, malgré les crises prudents Organiser. Différends, de larmes et de mauvaise humeur font partie de la vie. Il ya certainement des jours où vous vous sentez dépassés et désireux de débarquez le travail.

Notre conseil: Si la mauvaise humeur ou agressif dans la famille dure plus longtemps, vous avez besoin d'une pause. Planifiez un week-end près. Ou organiser un week-end de plaisir avec les activités les plus populaires de membres de la famille.

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