Aide, je me sens si seul!

FONTE ZOOM:
La solitude est un problème croissant parmi les gens. La solitude vient dans toutes les classes d'âge.

Nous faire seul?

La solitude peut être causée par plusieurs facteurs. Certaines personnes sont naturellement timide, leur permettant de prendre contact dur avec les autres. En outre, un événement peut vous faire êtes soudainement dans la solitude. Vous avez peut-être dû faire face à la mort d'un être cher, de sorte que votre chagrin. Vous êtes alors vous avez tendance à séparer. Les gens que vous pensiez à vos amis, ils ont quitté parce qu'ils ne peuvent pas faire face à votre douleur. Même les personnes dont la relation est rompue peut expérience de la solitude. D'une vie familiale occupée ou qu'ils tombent dans le silence. Ou un grand réseau social ce que vous aviez avec votre partenaire tombe soudainement au moins la moitié des amis loin parce qu'ils étaient plus amical avec votre partenaire que vous. Même un simple mouvement à une autre rue ou de changer d'emploi pour vous assurer que vous êtes seul.

L'impact de la solitude sur votre vie

L'impact de la solitude sur une personne peut être très grand. Un sentiment de solitude prolongée peut assurer que l'on est déprimé et qu'ils ne ont aucune raison d'être. De se retrouver dans l'isolement social pour beaucoup de gens une fosse profonde, où il est difficile de sortir. Pour un petit nombre de personnes sont seuls sont pas un problème, ils ont beaucoup à eux-mêmes et ne ont pas besoin de beaucoup de contacts sociaux. Pourtant, il est bon d'avoir une ou plusieurs personnes autour de vous, où vous pouvez communiquer vos pensées et sentiments. Les gens qui ont assez d'interaction sociale, ont généralement plus de confiance. Parce qu'ils ont de parler à quelqu'un qui comprend leurs sentiments, ils seront plus équilibré que les personnes seules.

Solitaire, mais pas seul

Des sentiments de solitude peuvent se produire même chez les personnes qui ont beaucoup de contacts sociaux. Un grand groupe de gens autour de vous avez ne signifie pas nécessairement que vous n'êtes pas seul. Si vous êtes entre amis et connaissances ne est que vous pouvez partager vos sentiments, les problèmes et les émotions, alors vous sentez si seul.

Que pouvez-vous faire contre la solitude

Premièrement, il est important de réaliser que vous seul pouvez apporter un changement dans votre situation. Les gens ne viendront pas nécessairement à vous et être votre ami. Pour cela, vous devez prendre des mesures. Lorsque vous êtes seul par un événement particulier dans votre vie, alors il est bon d'essayer de reprendre le fil à nouveau. Cela peut être difficile parce que vos amis peuvent avoir été abandonnées. Vous pouvez choisir de restaurer vos vieux contacts, mais peut-être vous sentir abandonné par eux et vous ne avez pas besoin de rétablir le contact avec eux. Il se pourrait aussi que vous vous sentez seul parce que vous êtes un peu timide. Probablement vous ne avez jamais eu beaucoup d'amis et vous devez combattre votre solitude en faisant de nouveaux contacts.

Comment pouvez-vous faire de nouveaux contacts?

New établir des contacts ne est pas facile pour tout le monde. Premièrement, considèrent qu'il ya beaucoup de gens comme vous, parce que dans les Pays-Bas se sentent 3 personnes sur 10 se sentent seuls. Les mesures possibles que vous pouvez prendre sont légion, mais vous devez être ici pour les paris. Forger de nouveaux contacts ne pourront réussir que si vous faites cela délibérément et prend activement.

Conseils pour établir des contacts:
  • Prenez une conversation avec quelqu'un que vous rencontrez encore et encore dans le supermarché.
  • Regardez sous vos collègues, ce est quelqu'un qui vous intéresse. Aller plus loin que cette personne juste pour voir si collègues. Par exemple, demander si il ou elle veut avoir le déjeuner ensemble une fois. Parlez d'une façon plus personnelle avec vos collègues. Essayez vous-même ce à ouvrir en disant sur vous ou laissez-vous plus à voir et dire ce que vous exercez.
  • Regardez sur Internet ou dans les magazines. Souvent font d'autres personnes seules Oproepjes ici pour les gens où ils peuvent se faire des amis avec. Peut-être il ya quelqu'un dans votre région. Vous pouvez également définir manuellement une annonce personnelle et attendre les réponses.
  • Etes-vous à la recherche d'une relation, alors vous pouvez vous inscrire à une agence de rencontres. Faites bonne première étude sur les coûts qui s'y rattachent.
  • Si vous ne travaillez pas, alors bénévolat peut vous aider à vous débarrasser de votre solitude. Le bénévolat n'a pas à être lourd et faire quelque chose pour quelqu'un d'autre se sentir bien, et il fait immédiatement des contacts avec d'autres. Pensez à la société en gardant les personnes âgées seules ou handicapées.
  • Peut-être vous avez un passe-temps ou si vous êtes très créatif. Trouver un club de loisir d'une activité que vous aimez.
  • Avez-vous vécu quelque chose de mauvais, alors vous pouvez visiter un groupe de soutien par les pairs. Sur Internet, vous pouvez trouver des informations sur les pairs.
  • Lorsque vous ne avez pas vraiment à des contacts en dehors de la porte, vous pouvez vous connecter avec différents forums web. Hebdomadaire tels que Marguerite, libellule et sa petite amie ont ce genre de forums. Pour compagnons ils ont trouvé plusieurs forums sur Internet. Beaucoup de gens à passer à travers ces forums amis ils ont finalement répondent efficacement.
  • Lorsque vous vous sentez quand vous avez des masses d'amis solitaires, alors vos amitiés souvent éphémères et superficielles. Choisissez parmi vos amis deux personnes que vous avez le sentiment qu'ils sont les mieux placés pour vous. Approfondir les contacter en parlant plus souvent et ainsi avoir un contact plus personnel. Partager davantage entre eux que juste le petit entretien. Lorsque le contact de cette manière "clique", alors vous commencez à vous sentir moins seul parce que vous pouvez partager vos sentiments et expériences avec l'autre.

Si vous êtes incapable de sortir de la solitude

Vous serez toujours accrocher dans la solitude et le gérer pour vous de ne pas établir des contacts, allez à votre médecin pour un traitement par un psychologue. Un psychologue peut vous aider à apprendre à faire des contacts et peut vous aider à surmonter votre timidité et la dépression due à la solitude il. De même, le traitement de la douleur peut une aide de psychologue.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité