Aide, je reçois m ?? n surmené travail

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Êtes-vous employé ?? sérieux avec cœur pour la cause ?? et consciencieux, être conscient de ce que vous ne obtenez pas trop de travail ou imputées à vous attire. Est la pression de constamment trop élevé, alors il ira à un moment donné au détriment de votre santé. Et personne ne est le plus sage.

Dire non pas toujours facile

Si vous êtes prêts nature et un vrai joueur d'équipe, alors vous êtes probablement pas trop misérable occasionnelle ?? s supplémentaires pour le cas et vos collègues à faire ?? s. Mais attention que le travail supplémentaire ne est pas un problème constant. Surtout quand les choses ne vont pas avec la société, nous sommes tentés de prendre trop de notre fourchette. Il est parfois gênant de dire non. Mais si votre patron savoir que vous ne avez pas habituellement à cinq dans l'état des blocs de départ et ne sont pas peur de la maison encore quoi faire, vous aurez toujours besoin de discuter pour trouver une solution structurelle à la haute pression constante. Pour le stress continue conduit à la détérioration et de la maladie.

Un marathon, vous ne pouvez pas se asseoir dans le rythme de sprint

Si un coureur doit parcourir une distance de 1000 mètres, il a un taux différent de celui qu'il va faire le marathon. Bien sûr, il peut commencer par marathon ?? s z 1000m rythme, mais il sait qu'il ne atteindra jamais la ligne d'arrivée avec ce rythme rapide. La même chose se applique à l'employé quel rythme ce qui concerne z pistes ?? n orteils constants. Sprint occasionnelle dans votre tirage de travail ne est pas mauvais, mais là encore ce est juste travailler dur assez bien, vous voulez tenir au moins jusqu'à ce que votre 67e. Il est logique que vous êtes une grande équipe si l'entreprise est surpris par un ordre plus élevé que prévu ou qu'il y émerge un problème aigu. Mais si, dans des circonstances normales, vous ne avez pas sprint au travail. Vous devez donc prendre des mesures dans l'intérêt de votre santé, mais aussi dans l'intérêt de l'affaire d'apporter votre charge de travail à des proportions normales.

Le prix de dur labeur constant

Erreurs
Si vous travaillez dur constamment aller décidé de faire des erreurs inutiles et les chutes coups de couteau. Ne pensez pas qu'il y aura jamais un collègue ou un patron dans l'entreprise qui dit alors, ?? Oui, mais Janssen ne peut pas aider erreur, parce qu'il travaille incroyablement dur ??. Non, personne ne se souviendra que lorsque vous êtes avec une tête rouge de la contrainte ?? est tard, je ai fait ce travail. La seule chose qui garde à l'esprit est le résultat de votre travail, et ce est cette brochure cher avec un tirage de 100 000 exemplaires où malheureusement une condition d'erreur grave, parce que vous ne voyez pas que par la fatigue.

plaintes de santé
Avec prolongée beaucoup de votre fourche vous allez recevoir des plaintes physiques. Vous devenez plus sensibles à ne importe quoi et tout, ou peut-être obtenir des acouphènes, l'hypertension artérielle ou des vertiges. Vous devenez épuisé, irritable, obtenir de la mémoire ou de la concentration perte ou va dormir mal, beaucoup l'inquiétude, la tension, etc. Si vous identifiez ces plaintes, ou de toute autre manière en raison du travail acharné pas correctement assis dans votre propre peau, consulter un médecin. Surtout une entreprise qui côtelettes régulièrement avec ces haches, vous pouvez vous aider de tenir un miroir et il peut prendre en charge vous de convaincre vos supérieurs il que la mesure est plein et le travail a distribué plus équitablement.

La créativité réduite
Si vous êtes constamment en cours d'exécution et seulement jakkert, vous terne. Il n'y a pas plus d'espace et d'énergie dans votre esprit à emporter et conserver aperçu. Vous êtes borné par la rage et il ne ya pas de bonnes idées plus à l'intérieur. Pour ce faire, vous devez parfois prendre une conversation amicale détendue avec un collègue, ou tout simplement pour se asseoir. Votre qualité est si arrière.

Accueil environnement
Réfléchissez bien les retombées négatives de la situation dans votre famille. Si vous êtes constamment fatigué et irritable, dorment mal et à contrecœur va travailler, il est temps de prendre des mesures.

La conversation avec votre patron

Enfin ce est que vous allez faire l'étape à votre patron. Vous avez peut-être eu des tentatives précédentes et ne avez pas faire passer le message. Mais peut-être vous êtes maintenant sauvegardé par la société. Et sinon, vous avez juste à comprendre que votre patron n'a pas pris des mesures similaires. Aussi pour lui / elle est souvent aux prises avec des capacités limitées. Mais vous ne comprenez vraiment pas dans votre supérieur immédiat alors vous aurez besoin plus tard avec votre plainte, comme il se agit de votre santé. Et d'ailleurs, un employé malade est aussi un employé très cher pour l'organisation. Mais dans 9 des 10 cas sera sans aucun doute le chef enfin comprendre la situation. Expliquez ce que trop bien ce que tout ensemble est en conflit.

Activités conflictuelles
Comme il peut y avoir une solution à ce problème. Activités conflictuelles peuvent être un énorme fardeau. Supposons un maréchal-ferrant doit également réparer les montres, et qu'il donc égale après qu'il a fourni un cheval difficile avec des outils lourds de nouveaux fers, tout aussi rapidement avec priegelschroefdraaiers sous une loupe une réparation de montres de le faire, il en sera un homme pas longtemps ?? tenir. De même, il est impossible de ne compliqué Excel Travaux négocié lorsque votre téléphone est dérougit pas.

Vous obtenez souvent moins que vous demandez beaucoup de questions

Parfois, il est sage de demander plus que ce que vous espérez, vous pourriez éventuellement obtenir exactement ce que vous voulez. Alors, imaginez un changement radical et d'adapter votre travail à votre patron pour. Puis il doit réfléchir à ce qu'il faut et il vient avec une contre-proposition que vous pouvez sur les pieds.
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