Aide - pieds froids au lit

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Vous connaissez la situation? Vous avez blotti dans votre lit sous les couvertures, mais le confort ne pouvez pas saisir parce que vos pieds sont froids? Vos pieds ne veulent tout simplement pas être chaud? Ce ne doit pas être. Découvrez ce que vous pouvez faire ce que vous voulez vraiment aide à réchauffer vos pieds dans le lit.

Froid aux pieds ont une cause

Avant d'essayer d'aller contre vos pieds froids au lit, vous devez d'abord considérer quelle cause ont les pieds froids et les corriger.

  • Vérifiez la température ambiante. À trop basse température ambiante, il se pourrait bien que votre corps commence tout d'abord, de procéder à la chaleur nécessaire pour les zones importantes du corps. Il se agit du cerveau ainsi que les organes internes. Les extrémités comme les mains et les pieds sont alors secondaire, sont moins bien fournis avec le sang et par conséquent le froid rapidement. Si tel est le cas, faire chauffer un peu plus pour augmenter la température de la pièce.
  • Peut-être vous avez été exposé au cours de la journée trop ou trop longtemps le froid? Même alors, il est tout à fait possible que vos pieds sont chauds et toujours durent initialement restent froides même au lit. Assurez-vous que l'avenir, pas trop auszukühlen.
  • Testez la qualité de votre couette. Une couverture réelle bas réchauffe nettement mieux que une microfibre de couverture et conserve la chaleur encore plus intense. Ne pas avoir une couette en duvet, alors procurez-vous un essai et il a fait.
  • Vérifiez si vous avez une maladie du sang. Pour ne aller chez le médecin.

Si aucune de ces dépannage se applique à vous, vous pourrez vous réchauffer vos pieds froids au lit par d'autres moyens.

Pour réchauffer vos pieds dans le lit

  • Pétrir avec les mains par vos pieds correctement. Pour stimuler la circulation sanguine, ce qui conduit à la chaleur accrue dans vos pieds encore froid.
  • Déplacez vos pieds froids et les orteils. Tirez les orteils et tournent dans redressent à nouveau. Mouvement génère de la chaleur pour réchauffer vos pieds froids en conséquence.
  • Obtenez sur vos pieds froids avant d'aller au lit, l'eau chaude courante, il devrait être aussi chaude que possible. L'eau se réchauffe vos pieds. Ensuite, allez rapidement, puis aller au lit, vous prenez la chaleur. Vos pieds doivent être si chaud dans le lit.
  • Selon votre façon de cycle, vous pouvez également faire un Kneipp avant d'aller vous coucher. Laissez alternance eau courante chaude et froide sur vos premiers pieds froids. La circulation est stimulée, ce qui réchauffe les pieds. Dans le même temps servi comme votre circulation.
  • Mais vous pouvez aussi utiliser une bouteille d'eau chaude ou un oreiller de noyau de cerise sous les couvertures. Ainsi, vos pieds et de l'air sont chauffés simultanément sous le plafond.
  • Si vous êtes habile avec la couture, vous pouvez tricoter et des chaussettes de lit épais et moelleux. Cela permet de garder vos pieds sous les couvertures de lit à Nice et chaleureux. Il peut même arriver que vous êtes trop réchauffer les chaussettes de lit après un temps et vous devez les enlever.
  • La meilleure façon de lutter contre les pieds froids dans le lit, vous avez lorsque vous êtes en couple. Est-ce que votre partenaire ont les pieds au chaud, puis se blottir vos pieds froids à réchauffer ses pieds. Contact physique direct immédiatement réchauffé. Notez, cependant, que refroidir votre partenaire avec vos pieds froids ni trop ni peur. Pieds froids peuvent être ressentis sur un corps chaud pour être très inconfortable.

Ces conseils devraient vous permettre de réchauffer vos pieds froids dans le lit.

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