Ainsi, vous pouvez aider à la grippe elle-même

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La grippe est une maladie infectieuse provoquée par le virus de la grippe. Dans un système immunitaire stable les symptômes désagréables disparaissent après environ une semaine. Si aucune action ne est prise, l'infection peut même remettre à plus tard et donc conduire à des maladies plus risqués. Vous feriez bien de traiter le processus de guérison de soutien, sûr et rapide. Lire sur la façon dont vous pouvez vous aider avec la grippe. Comment vous pouvez vous aider de la grippe

Les principales mesures générales pour les rhumes et la grippe

Au premier plan, une auto-traitement de la grippe et le rhume comprend abord mesures générales destinées à vous protéger contre les influences de défense débilitante et donc d'accélérer le processus de guérison et de régénération.

Sont très importants dans ce cas, si possible, de repos et de soins. Offrez-vous calmer un peu de sommeil et de repos. Attrapez le meilleur de votre médecin congés de maladie et utiliser le temps de se détendre et de récupérer. Ainsi, vous devez également conduire tous les sports ou avoir des mouvements et des efforts inutiles en ce moment. Seuls les plus nécessaires doivent être effectuées, mais vous feriez bien d'appliquer membres importants de la famille. Evitez toute contrainte - en bref, la paix et la détente est la devise.

Assurez-vous qu'il est un apport hydrique suffisant. Ils devraient également sans boisson maladie au moins deux litres d'eau, en cas de maladie, vous devriez Cependant, cet apport de fluide augmentation généreuse. Les permis sont ici thés en particulier à base de plantes, mais également de l'eau minérale et des jus de fruits dilués.

Très important est aussi l'hygiène. Utilisez des mouchoirs, sur mieux avec l'aloe vera ou de l'huile de menthe. Ainsi, non seulement en gardant le nez libre et éliminer les sécrétions présentes infectieuses, mais aussi coincé pas d'autres personnes dans votre environnement immédiat, vous pouvez donc pas infecté à nouveau par eux. Vous devez aussi faire les Se laver les mains. Même une petite promenade à l'air frais ne est pas mal. Ce faisant, cependant, que vous êtes vraiment juste un court-circuit et de ne pas rester longtemps dans le froid.

Cela permet de maintenir la guérison naturelle pour l'auto-traitement de la grippe prêt

1. Utilisez un spray nasal, irrigation nasale mieux partir d'une solution de sel de solution saline ou de la mer. Vous devriez au pulvérisation, plusieurs fois une respiration profonde par le nez.

2. Utilisez les bains chauds tête vapeur éprouvées à l'eucalyptus et l'huile de pin. Vous devriez ajouter quelques gouttes de l'huile dans une casserole d'eau chaude de donner, de se pencher la tête vers la marmite fumante, alors vous devriez vous couvrir la tête avec un petit chiffon, si vous avez besoin d'inhaler une quantité relativement importante de vapeur d'eau. Cette méthode désinfecte les voies respiratoires et les maintient trop humide. Aussi, en sueur avec sureau ou de tilleul peut contribuer à la guérison.

3. Garder humide dans, la grippe maux de gorge et difficulté à avaler la cavité buccale et du pharynx. Pour ce faire, utilisez Salzpastillen. En outre, de sauge et de sauge bonbons peuvent être utilisés ici soutien.

4. Utilisez sur la tête et des courbatures préparations faites à partir d'écorce de saule. Portez une attention particulière aux instructions du fabricant.

5. Pour la toux et la toux expectorante vous buvez du thé de thym, d'onagre et de lierre. Il ya dans les pharmacies et les magasins de la drogue ou sur les préparatifs Internet d'expédition et de tisanes avec ces ingrédients.

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