Ainsi, vous pouvez combattre avec succès votre nez qui coule

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Surtout en hiver virus du rhume ont "haute saison." Notre défense est affaiblie dans la saison froide et souvent l'inondation des virus et des bactéries peut difficilement résister. Comment pouvez-vous combattre vos rhumes ciblées? Que pouvez-vous faire pour prévenir contre le rhume? Ainsi, vous pouvez combattre avec succès votre nez qui coule

Si vous enveloppé chaud en hiver sont à l'extérieur, il peut renforcer votre système immunitaire. Pourvu, cependant, que vous ne gèlent pas. Mais surtout, nous continuons à froides journées d'hiver dans des locaux fermés et souvent surchauffés. L'air de chauffage assèche vos muqueuses que leur fonction ne peut plus répondre correctement caractérisés. Votre nez picote et commence à courir. Le froid est à venir.

Après quelques jours, l'écoulement nasal est plus épaisse. Vos gonfle muqueuse nasale et vous avez le nez bouché. Respirer par le nez est maintenant désactivée. Votre froid dure désormais généralement entre 7 et 14 jours.

Les virus du rhume se sentent particulièrement à l'aise sur les objets

Si vous soufflez vos rhumes nez, les virus du rhume restent sur vos mains bâton. Bien sûr, vous ne pouvez pas toujours vous laver les mains. Comment obtenir vos virus du rhume sur le récepteur téléphonique, les poignées de porte, poignées, robinets et autres articles que vous touchez.

Venez maintenant d'autres personnes atteintes de ces objets en contact, ils peuvent infecter vos virus du rhume. En plus de l'infection par les éternuements directe, qui compte sur les objets contagion aux principales voies de transmission des virus du rhume.

Pulvérisations nasales décongestionnantes ou gouttes nasales soulager la pression dans le nez

Pour lutter contre le rhume, si votre nez est bouché et vous donc difficile de respirer, il peut être un soulagement pour vous d'utiliser un spray décongestionnant nasal. Vos sécrétions nasales coule plus vite et vous pouvez mieux respirer. Même la nuit vous pouvez dormir mieux si vous obtenez l'air à travers votre nez. Cependant, vous devez utiliser les vaporisateurs nasaux décongestionnant gouttes nasales ou durent pas plus de sept jours pour votre muqueuse nasale ne perd pas la capacité d'auto abzuschwellen nouveau, et sécher.

Solutions salines hydrater votre muqueuse nasale sèche

Sprays ou des gouttes d'eau de mer ou une solution saline pour nettoyer votre nez et font la muqueuse nasale séchées humide nouveau. Accessoires avec panthénol maintenir votre nez sec et soutiennent la guérison de la muqueuse nasale touchée. Buvez beaucoup, parce que le mucus visqueux dans votre nez est liquéfié et peut se écouler plus facilement.

Conseils si vous voulez battre vos reniflements succès: Si votre nez est complètement sec, je vous recommande d'utiliser une huile nasale maison. Pour ce faire, environ 20 millilitres d'huile de sésame pressée à froid dans un petit bol bien bouché. L'huile de sésame, vous pouvez ajouter 5 gouttes d'huile de menthe poivrée pure et bien mélanger. Maintenant, prenez un coton-tige propre, le tremper dans la solution d'huile et frottez avec celui-ci à l'intérieur de votre nez avec soin. Veuillez toujours un coton-tige propre immergé dans la solution de l'huile!

Pour vous protéger contre les virus du rhume

  • Fournir un système immunitaire fort.
  • Déplacez-vous dans l'air frais.
  • Avoir une alimentation équilibrée et de vitamines.
  • Aérez votre maison régulièrement, augmentant ainsi l'humidité dans les chambres à.
  • Utilisez un humidificateur dans les zones très sèches.
  • Dormez suffisamment.
  • Ne pas brûler vos chambres.
  • Couvrez-vous de toujours chaud.
  • Utilisez un désinfectant pour les mains dans les temps froids.

Astuce: zinc et la vitamine C peut augmenter votre défense. Si vous sentez que vous devez obtenir un rhume, il peut vous aider si vous prenez des comprimés de vitamine C et un supplément de zinc tôt.

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