Alimentation par temps chaud - Recette

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Par temps chaud pour manger quelque chose juste amusant quand les plats sont adaptés à la chaleur. Même la cuisine est beaucoup plus facile si vous tombe souvent à l'été à la nourriture froide.

Que devriez-vous manger pendant l'été?

Surtout par temps chaud, il est particulièrement bon si vous mangez beaucoup de fruits et légumes frais. Cette fournit des minéraux et de sucre et liquide.

  • Par temps chaud, la plupart des gens ne ont pas tellement faim, alors être un repas plus léger que l'hiver est.
  • Le corps est chauffé davantage par les aliments chauds. Ce fait vous sentir épuisé et peut à peine manger ne importe quoi. Alors repli des recettes qui sont consommés froide ou tiède.
  • Aussi des desserts plus vous pouvez manger en été que les plats principaux. Si vous ne avez pas assez suffit douce, vous pouvez anticiper manger simple salade verte.

Recettes par temps chaud

  1. Par temps chaud, vous devriez manger beaucoup de salades. Salades doivent inclure non seulement des fruits ou des légumes. Vous pouvez faire un des aliments qui rassasient avec les bons ingrédients. Prenez, par exemple, une salade grecque avec beaucoup de pétrole et de fromage feta.
  2. En outre, pâtes, pommes de terre ou de riz salades sont. Pour l'été, cependant, vous devriez mettre sur cette préférence riches salades avec de l'huile et de citron et ajouter les légumes frais.
  3. Il suffit de faire une soupe froide pour le dîner. Un Gazpacho espagnol, vous pouvez préparer. Exemple de concombres crus, tomates et poivrons.
  4. Les ingrédients dont vous avez besoin de se laver, laver, éplucher et les écraser. Il suffit d'ajouter le sel et le poivre et ajouter beaucoup de saturation en huile d'olive. Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours mélanger un peu de fromage frais ou yaourt et Servir avec barre de baguette.
  5. Particulièrement délicieux bonbons goût de l'été. Faire bouillir la veille ou le matin de frais riz au lait à la vanille et le sucre, puis laisser cette frais et bien par, si nécessaire, même dans le réfrigérateur.
  6. Servir sur du riz pommes, les cerises ou d'autres fruits. Cela apporte un rafraîchissement par temps chaud.
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