Alors apportez votre équilibre acide-base dans la balance

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Si votre équilibre acido-basique est hors d'équilibre, il peut causer divers maux physiques. Un excès d'acide dans l'organisme peut favoriser à long terme, même des maladies graves. Comment pouvez-vous optimiser votre équilibre acide-base avec votre régime alimentaire? Découvrez comment obtenir votre équilibre acide-base en équilibre. Alors apportez votre équilibre acide-base dans la balance

Hyperacidité est généralement le résultat d'une mauvaise alimentation et mode de vie. Si vous êtes exposé à un stress constant et de manger correctement, il peut provoquer une acidose dans votre corps. Le pH optimal dans votre sang est de 7,4. Si votre pH du sang ci-dessous, nous parlons de l'acidité dans le sang.

Si les processus métaboliques sont la cause de votre acidification, les experts appellent une acidose métabolique.

Pour en savoir plus au sujet de votre équilibre acido-basique.

Quels PH niveaux dans l'urine sont optimales?

Que votre corps est trop acide, vous pouvez mieux avec des bandelettes de test de pH que vous obtenez à la pharmacie ou sur Internet, à trouver. Les valeurs optimales varient tout au long de la journée. Vous devriez matin à une valeur de pH entre 6.2 à 6.8 et le soir sont entre 6,8 à 7,4.

Où peut l'excès d'acide proviennent dans votre corps?

Si vous mangez beaucoup de viande et de produits de la pêche ou de produits laitiers à prendre de plus en plus aux processus dégradant les protéines peut entraîner votre corps à une libération des acides aminés soufrés. Ce processus d'augmentation de l'acide sulfurique est formé, augmente la charge acide dans votre corps. Aussi les régimes et les jeûnes peuvent conduire à une acidose dans votre corps et apporter votre équilibre acide-base dans la balance.

Même forte stress physique et émotionnel, le stress et la consommation excessive d'alcool peut conduire à l'hyperacidité.

Quels problèmes de santé peut être causée par l'hyperacidité?

Hyperacidité, tenant dommages à long terme de vos os et votre tissu conjonctif. L'ostéoporose peut être promu. Le processus de vieillissement dans votre corps sont accélérés par un équilibre acide-base déséquilibrée. Par acidification Vous pouvez vous sentir fatigué et faible en voiture. Souvent, un manque de concentration se produit par l'excès d'acide.

Quels aliments peuvent acidifier votre corps?

  • Produits laitiers
  • Œufs
  • Poisson
  • Les produits de viande
  • Fruits de mer
  • Produits céréaliers

Quels aliments sont basiques et peuvent apporter votre équilibre acide-base dans la balance?

  • Fruit
  • Légume
  • Pommes de terre
  • Champignons
  • Noir
  • Confiture
  • Miel
  • Du Vin

Astuce: Si vous voulez apporter votre équilibre acido-basique retour à l'équilibre, vous devriez avoir suffisamment de fruits et légumes par jour. De l'exercice régulièrement et éviter le stress.

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