Améliorer les compétences d'observation - la manière de former votre attention

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Sans nos yeux, nous ne aurions pas exister dans le monde. Avec nos yeux, nous regardons tout. Beaucoup négliger. Vous pouvez vous entraîner et améliorer votre pouvoir d'observation bien.

Observation nécessite une conscience aiguë

Qui ne connaît pas l'accusation: "Mais vous devez avoir vu!" ou «Comment pourriez-vous manquer ça?". Si cette situation se produit sur la route, vous aurez des problèmes. Si vous sentez que votre pouvoir d'observation est mauvais, cela dépend peut-être aussi liée à la surcharge sensorielle dans la vie quotidienne. L'esprit se protège, parce qu'il ne voulait pas présumer de rien. Pour obtenir votre pouvoir d'observation en forme, vous devez vous entraîner.

  • Commencez par percevoir consciemment objets. Sélectionnez un objet dans votre maison et l'examiner en détail. Soyez conscient de ce que vous voyez. Restez avec votre point de vue d'un détail.
  • Même autrement, ne laissez pas vos yeux errer décochée. Ce est comme si vous avez deux panneaux de verre en face de lui et laissez votre regard pénétrer que par le premier disque. Qu'est-ce qui se passe derrière le second disque, vous ne pouvez pas voir ou sera au moins pas consciemment. En particulier dans le transport routier, offre cette formation.
  • Allez avec les yeux ouverts à travers la vie. Considérer exactement ce que vous voyez. Vous constaterez que vous découvriez des détails qui étaient auparavant cachés de vous.

Entraînez votre attention dans la vie quotidienne

  • Laissez numéros d'écriture cachés quelqu'un d'autre sur un morceau de papier. L'autre tourne le papier pendant une fraction de seconde. Votre tâche est de reconnaître le nombre. Mettez-vous en augmentant le nombre de chiffres. Peut-être que vous le faites parfois à reconnaître et à reproduire une séquence de nombres avec cinq numéros et plus.
  • Aller à un musée. Jetez un oeil à des peintures. Asseyez-vous en face de lui et de regarder les détails. Pensez à ce que l'artiste a voulu exprimer et de vous faire prendre conscience de la façon dont le peintre a vu tout ce qu'il a peint.
  • Essayez après votre visite se rappeler l'image et ses détails, couleurs et formes. Peinture par l'image dans l'esprit.
  • Au lieu de la visite du musée, vous pouvez également consulter d'autres images ou des photos ou des objets à la maison. Placez l'image sur le côté, puis décrire toute autre personne. Cette personne peut aussi poser des questions sur les détails de l'image que vous. Intéressant de voir ce que vous avez manqué tout.
  • L'agitation de notre époque exigent un prix. Notre attention se décline en beaucoup de choses. Revenez au lit. Allez à la forêt et de se asseoir sur un banc. Respectez votre environnement. Va le faire très discrètement. Déterminer comment exigeant votre paix et votre sens de l'observation sont interdépendants et mutuellement.
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