Ampoule: en bonne santé? - Informatif

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Ernährungssexperten sait que les fruits et légumes sont en bonne santé. Mais ce qui est en fait la valeur de la santé pour certaines espèces, comme la poire? Avec un peu de connaissances de base, vous pouvez facilement évaluer eux-mêmes fruits délicieux en aussi bonne santé est vraiment.

Comment se porte la poire - ingrédients clés

  • Comme chaque fruit est poire sain. La valeur de votre santé est déterminée par la composition spécifique du fruit.
  • Si délicieux fruit contient beaucoup de fibres, par exemple, avoir un effet positif sur la digestion. La teneur élevée en fibres assure également un sentiment de plénitude.
  • En outre, la forte teneur en lignine de poire gouttes. Cette fibre végétale peut aider à diminuer le cholestérol.
  • En outre, le fruit contient un certain nombre de micro-nutriments importants, comme la vitamine C, l'acide folique ou du fer. La teneur élevée en phosphore, l'ensemble du système nerveux est renforcé.
  • En raison de la teneur élevée en potassium, le fruit a un égouttage supplémentaire. En conséquence, l'ampoule est approprié, par exemple dans le contexte de jeûne de fruits.
  • Par rapport aux pommes poires contiennent moins d'acides de fruits. Pour cette raison, il est surtout pour les personnes ayant un estomac sensible à la collation de fruits idéale.

Doux consommation d'éléments nutritifs - si l'ampoule reste en bonne santé

  • L'ampoule est très sain à travers les nombreux micronutriments qui sont directement sous la coque. Pour cette raison, vous devez peler les fruits Jamais!
  • Achetez uniquement des fruits biologiques. Assurez-vous que les fruits ne sont pas injectés.
  • Lors de l'achat des ampoules et la maturité du fruit joue un rôle: Soit fruits trop mûrs. Le fruit ne peut assez facilement céder à la pression du doigt douce.
  • Conserver les ampoules meilleurs dans le réfrigérateur et placez seulement l'exigence quotidienne dans un bol de fruits. Ainsi, les fruits restent frais et savoureux. Bon Appétit!
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