Anti-stress Apps ou utiliser votre smartphone comme une aide à la relaxation

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Le smartphone peut non seulement causer du stress grâce à l'accessibilité continue et la disponibilité, mais aussi aider activement à soulager le stress. Avec diverses applications anti-stress peut apporter la paix dans la vie quotidienne et l'utilisation d'applications divisée stress afin que la mauvaise et malsaine même pas généré. Anti-stress Apps ou utiliser votre smartphone comme une aide à la relaxation

En savoir plus sur les applications anti-stress donc apprendre dans cet article.

Quelles sont les applications anti-stress et que peuvent-ils faire?

Une application anti-stress peut vous faire semblant avec le chant des oiseaux et le bruit d'un ruisseau, une réalité très différente et emporter l'agitation du bureau ou de l'agitation de la grande ville. Il ya même une application qui mesure le niveau de stress sur l'index, et peuvent donc donner des informations sur votre charge et le besoin urgent d'un peu de repos. Bien sûr, vous ne devriez pas oublier tout le stress avant de réellement utiliser l'application dans la vie quotidienne.

L'anti-stress App "Stress Check" par Azumio mesure les niveaux de stress et indique une pause quand est nécessaire. Cette application permet une analyse des facteurs de stress, parce que vous ne avez pas l'utilisateur à tout moment de faire vos propres notes dans la partition et pratiquer l'auto-contrôle afin périodiquement. Pour cette plus célèbre des applications anti-stress indiquant un résultat, vous devez mettre votre doigt uniquement sur la caméra du téléphone mobile.

En conséquence, l'application mesure des changements qui indiquent le stress et devrait être un signe grave pour vous. Il est indiqué ici en pour cent.

Plutôt que de mesurer et de contrôle - avec anti-stress Apps facteurs empêchent

Lorsque vous utilisez l'application ci-dessus pour mesurer votre niveau de stress, il ya quelques applications anti-stress que vous pouvez exclure stress malsain dès le départ. "Anti-Stress Lite" est une option que vous arrêtiez vidéos naturelles et / ou des sons de la nature et vous apporter le paix souhaitée dans les 3 à 5 minutes.

Outre les avantages de la vidéo, anti-stress Lite est également parmi les applications anti-stress qui présentent des méthodes utiles pour réduire le stress. Découvrez les vidéos d'exercices de relaxation et vous voyez les exemples exactement équivalentes à vos préférences personnelles. Si vous ne oubliez pas l'application si vous vous sentez proche à une situation stressante, les exercices ne sont pas nécessaires et vont souvent dans ne importe quelle situation avec une raison apparente calme à l'intérieur.

La "méditation bouddhiste formateur» est une application qui peut être utilisé individuellement. Avec chaque utilisation et complété exercice vous relever le niveau et avoir des chiffres bouddhistes, sons apaisants et des paysages pittoresques intégrés dans chaque niveau. Le fabricant recommande que vous ne nous efforçons pas de hausse rapide du niveau et donc tomber dans l'utilisation de l'application en situation de stress.

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