Apnée du sommeil: Pour arrêter les pauses dans la respiration dangereuses

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Chaque homme ronfle de temps à autre - les femmes sont certainement en mesure de confirmer si elles vivent avec un partenaire. Tant que les ronflements sont réguliers et pas trop fort, même se ils sont préjudiciables pour la partenaire, mais pas dangereux pour le ronflement. Remarqué votre partenaire avec vous, cependant, de fréquentes pauses dans la respiration pendant que vous dormez ou êtes-vous pendant la journée inexplicablement fatigué, vous devriez être examinés dans un laboratoire du sommeil pour l'apnée du sommeil. Pour pauses dans la respiration pendant le sommeil peut avoir des conséquences mortelles pour vous. L'apnée du sommeil de la maladie Hommes Jusqu'à 65 décibels, selon les ronflements de nombreuses personnes - équivalent au volume d'un marteau-piqueur. Avec ces ronfleurs fortes conduit souvent à dormir - dans une respiration irrégulière inaperçu, mais souvent pendant le sommeil. Chacun de ces décrocheurs prend entre 20 et 30 secondes, dans lequel le temps vous sera pas d'oxygène. Il est dangereux pour vous quand il se agit de plus de dix apnées par heure; puis votre corps devient trop peu d'oxygène au total: Leurs organes ne sont pas fournis de manière adéquate.

Le cœur souffre d'apnée du sommeil
Si plus de temps l'apnée du sommeil non traitée, ils ont favorisé l'émergence de la haute pression sanguine. En outre, le manque d'oxygène causé par l'apnée du sommeil à des maladies cardiovasculaires, nous arythmie, flutter auriculaire ou un ralentissement des battements du cœur mène. L'apnée centrale du sommeil favorise une inadéquation des gaz sanguins. Ce que cela signifie pour vous est que vous pouvez développer des troubles de la conscience dans le long terme.

Ces mesures aident l'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil est encore incurable aujourd'hui. Ne existe pas de thérapie médicamenteuse contre l'apnée du sommeil. Cependant, il ya des combinaisons de mesures qui vous permettent d'obtenir votre apnée du sommeil sous contrôle et être en mesure de bien dormir et profondément encore:
  • Perte de poids: L'apnée du sommeil affecte surtout des personnes obèses.
  • Sans alcool ou sédatifs: Il se agit d'améliorer l'apnée du sommeil.
  • La position de sommeil: se coucher pour dormir sur le côté. Réduit également la fréquence de vos crises. Coudre sur le dos de votre pyjama un petit sac dans lequel vous mettez une balle de tennis. Pour éviter d'avoir à faire défiler dans son sommeil sur le dos.
  • Masque de sommeil: Dans les cas graves d'apnée du sommeil CPAP aide un soi-disant. On met un masque qui est connecté à une machine de respiration.
  • Opération: Certains cas d'apnée obstructive du sommeil sont causées par la constriction des voies respiratoires supérieures. Ensuite, il peut vous aider quand un uvulopalatopharyngoplastie dite est effectuée. Dans cette opération, les tissus mous du pharynx est supprimé et augmente ainsi la section transversale des voies respiratoires.
Soit dit en passant: Si vous pouvez traiter votre apnée du sommeil, non seulement vous vous sentez en forme et reposé. D'autres problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle peut disparaître.
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