Appliquer la formule Points correctement

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Vous voulez perdre du poids avec la formule Points et ne savez pas comment vous pouvez atteindre cet objectif? Ce problème est plus facile à résoudre que vous pourriez penser. Avec un peu de patience et de persévérance le droit, ne sera bientôt plus être difficile d'appliquer la formule Points correctement, et vous pouvez vous attendre à les premiers succès à l'échelle.

Comment ProPoints?

  1. Le programme Points est utilisé par Weight Watchers. Chaque repas est converti sur la base des ingrédients dans les points, à partir de laquelle vous pouvez prendre un certain nombre de tous les jours. Pour ajuster lentement à votre régime sans unilatéralement pour se nourrir ou pour faire un régime ordinaire. Vous pouvez créer vos propres repas est bien. Exemple, si vous aimez manger des sucreries et approuver chaque maintenant et puis un gâteau, vous pouvez enregistrer ces points au repas suivant à nouveau et ne pas abandonner le gâteau.
  2. Dans ce type particulier de régime que vous avez l'avantage de ne pas les envies ou les symptômes de carence apparaissent, parce que vous pouvez nourrir individuellement et varié, mais réussi, et surtout supprimer définitivement.

Pour appliquer la formule à

  1. Tout d'abord vous devez entscheien si vous souhaitez que Weight Watchers en ligne ou participez à un groupe. Bien sûr, vous avez, avant de vous inscrire, une fois l'occasion de voir le programme sur une base d'essai. Vous recevrez un ProPointsplan, qui vous permet de supprimer individuellement et voyez combien ProPoints sont les différents plats.
  2. Chaque jour, vous pouvez manger pour 30 points. Cependant, se ils veulent même un péché, ce ne est pas un problème parce que vous avez également 49 points spéciaux pour la semaine. Cependant, il est important que vous écrivez chaque jour exactement ce que des boissons et des repas que vous mangez, de sorte que vous ne perdez pas la trace de combien de vos ProPoints vous avez déjà utilisé.
  3. Si vous ne avez pas toujours le temps de cuisiner, vous pouvez également profiter de plats cuisinés spéciales de Weight Watchers. Ces documents sont disponibles dans la plupart des supermarchés et vous pouvez déjà le voir sur l'emballage par le nombre de ProPoints sont. Ne oubliez pas également d'être aussreichend mouvement. Un simple changement dans le régime alimentaire avec la formule Points ne est pas assez pour supprimer définitivement et de rationaliser en particulier votre peau il. Vous devez donc utiliser autant d'exercice aérobie tout en faisant des exercices pour renforcer les muscles.
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