Apprendre à dormir: Conseils d'un point de vue scientifique

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Le journaliste et expert sur les enfants d'espèces adaptées grandissent science, Nicola D. Schmidt a jeté les conseillers de côté et remis en question la science. La mère de deux enfants, est en train d'écrire un livre sur ce sujet et publie régulièrement des articles dans le temps de la Süddeutsche et Taz. Il vous nous dire si les enfants doivent apprendre à dormir d'un point de vue scientifique et médicale.

Andra Dattler: Vous pouvez entendre de tous les côtés: Chaque enfant peut apprendre à dormir! Un programme avec lequel vous pouvez facilement apporter à chaque enfant de sommeil, en lui permettant de pleurer seul dans son berceau et toutes les quelques minutes entre dans la chambre de l'obtenir pour calmer courte.

Après quelques jours, l'enfant cesse de pleurer et se endort rapidement par lui-même un. Personnellement, je ne peux pas mettre le cœur à laisser mon enfant pleurer. Beaucoup d'autres femmes se sentent de la même façon. Pourquoi donc?

Nicola Schmidt: Les cris de notre bébé est conçu par la nature comme un signal d'alarme qui nous met dans un état de stress. "Crying» est encore un signe très tard que le bébé a besoin de quelque chose. Avant qui envoie de nombreux signaux niedrigschwelligere de chaque nourrisson. Si ceux-ci ne sont pas considérés, il pleure - et nous sommes programmés pour l'enregistrer comme une urgence et de réagir immédiatement.

Par conséquent, dans le cours de l'évolution, la soi-disant cascade de stress a développé qui assure que les mères sont fixés par les cris de leur enfant, surtout en situation de stress - beaucoup plus que les pères. En récompense, la mère est inondé avec les endorphines, si l'enfant dans ses bras est calme et heureux à nouveau.

AD: est-ce pas que vous pouvez vous habituer à un bébé dès le début, dormir seul et qu'il ne pleure pas alors? Que le programme d'apprentissage de sommeil donc pas nécessaire?

NS: Il ya des bébés qui, au départ tout à fait se endormir sur leur propre, même si la mère ne est pas là. Je appelle tous les autres bébés qui ne ont pas, "modèle évolutif de succès» - parce qu'ils étaient dans les derniers millénaires les bébés qui ont survécu.

Pour forcer les enfants à dormir seul est faux. Et comme vous l'avez mentionné dans votre article, les tétées nocturnes et réveils fréquents sont prouvés bon pour le développement et la santé des enfants. Seul endormir est une construction culturelle de notre temps, par la manière, l'indépendance de l'enfant ne favorise pas, mais aussi des dommages-intérêts.

AD: A quel âge un enfant à dormir par la nature seule?

NS: Ce est tout à fait différent. Certains enfants se trouvent peut-être deux années seulement au lit pour faire une sieste, d'autres veulent maman ou papa se endormir sont jusqu'à ce qu'ils sont beaucoup plus âgés. Il est important pour tous les parents pour savoir ce qu'ils et l'enfant peut bien vivre. Une balle ne existe pas ici. Mais une chose est certaine: l'enfant ne dort pas dans leur lit des parents jusqu'à ce qu'elle ait 18 ans!

AD: Y at-il des recherches montrant que les enfants qui ont subi un canapé tutoriel, des dommages permanents portent?

NS: Oui et non. Il ya des études qui montrent que les niveaux de cortisol, ce est à dire, la contrainte d'adhérence à pleurer, causant des dommages. Les psychologues du développement supposent également que les enfants un sentiment d'auto-efficacité perdent, afin qu'ils apprennent qu'ils peuvent déjà pas changer leur situation.

Cela a beaucoup plus tard sur leur comportement. Mais je ne ai pas d'expériences contrôlées sont connus dans lesquels vous pouvez les bébés pleurer sur le but. Je peux imaginer que cela contredit l'éthique scientifiques.

AD: Je ne bercé un bébé à dormir. A cette époque, ils ont les bébés pleurent souvent jusqu'à ce qu'ils se sont endormis sur leur propre. Je ai donc subi des dommages?

LS: Vous savez mieux que moi - vous avez du mal à dormir? troubles de l'attachement? Dépression? Problèmes avec l'estime de soi? Si non - félicitations! Environ un tiers de toutes les personnes développent même dans des conditions défavorables aux adultes mentalement intacts. Ce est le phénomène de résistance.

Deux tiers de la population est, mais porter préjudice psychologique. Ce que les parents voudraient essayer quelle partie de leur enfant entendu? Et prendre la chance de travailler pendant des années avec un jeune enfant et un adolescent avec des problèmes de sommeil, faible estime de soi, une faible tolérance à la frustration et les problèmes sociaux?

En outre, le lien parent-enfant est responsable d'une forme de résilience élevée dans une large mesure. Un enfant vous-lié est plus résistant au stress. Mais un attachement sécurisé définit la gratification rapide par les soignants de l'avant -. Par exemple, le bébé dans ses bras prendre si elle pleure.

AD: Merci pour l'interview.

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