Apprendre à vivre avec les troubles anxieux

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Anxiété dans des situations stressantes est normal et sain. Si la peur un général ED Group a été causé dans de nombreuses situations normales et des problèmes dans la vie quotidienne, ce est un trouble. Les troubles anxieux peuvent se produire sous différentes formes. Le plus commun est un trouble d'anxiété généralisée dans laquelle les gens sont anxieux dans de nombreuses situations et que la peur est difficile à retenir.

Les troubles anxieux

L'anxiété est un phénomène normal qui aide les gens à survivre dans des situations dangereuses. L'anxiété continue, surtout quand il ya aucune raison de, doit être traitée afin d'éviter le mot chronique. Une autre forme est le trouble panique, des crises d'angoisse très violentes et les symptômes physiques alarmantes. Ces attaques se produisent de façon inattendue et dans des situations qui ne sont pas peur de lui-même. Phobies attaques de panique peuvent être déclenchées par une situation, animal ou un objet. Voici ou une augmentation des attaques de panique et claires sont donc pas inclus dans le trouble panique. gegeeraliseerde angststoorissen venir aux Pays-Bas avec environ 350 000 personnes. Les troubles commencent généralement à l'âge mûr, et sont plus fréquents chez les femmes. Parfois, ils sont associés à d'autres troubles psychiatriques tels que la dépression ou la schizophrénie.

Les causes

Un risque accru de troubles psychiatriques peut être héréditaire et / ou un résultat d'expériences dans l'enfance. certains troubles joue un mauvais lien entre parent et enfant impliqué. trouble d'anxiété généralisée peut se développer après un événement stressant comme le décès d'un être cher. Souvent la peur de pas de cause évidente. un trouble panique développent souvent sans cause évidente. A cause physique possible d'anxiété ou de panique, comme certaines maladies ou de ressources, devrait être exclu.

Les symptômes

Les personnes atteintes de trouble d'anxiété généralisé ou le trouble panique ont des symptômes psychologiques et physiques. Dans le trouble d'anxiété généralisée, les symptômes psychologiques sont habituellement présents et les symptômes physiques se produisent par intermittence. Lorsque les attaques de panique se produisent symptômes psychologiques et physiques à la fois rapidement et de façon inattendue avec un trouble panique. Parmi les symptômes psychologiques inclure un trouble psychiatrique généralisée;
  • Peur excessive, l'anxiété et l'agitation;
  • appréhension sans raison apparente ou la cause;
  • diminution de la concentration;
  • pensées anxieuses répétitives;
  • les troubles du sommeil

Vous pouvez également souffrir de symptômes dépressifs, comme se réveiller tôt ou sentiments de désespoir. Parmi les symptômes physiques:
  • un mal de tête;
  • crampes abdominales, parfois avec la diarrhée et des vomissements;
  • mictions fréquentes;
  • la transpiration, des bouffées vasomotrices et tremblement;
  • un gvoel étouffant

Appartiennent à les symptômes physiques et psychologiques des attaques de panique:
  • Essoufflement;
  • la transpiration, des tremblements et des nausées;
  • palpitations
  • étourdissements et sensation de faiblesse;
  • la peur de se étouffer ou de mourir sentiment;
  • sentiment d'irréalité et la peur d'être fou.

Plusieurs de ces symptômes physiques peut être interprété comme une maladie physique grave, ce qui peut accroître l'angoisse. Au fil du temps, la crainte d'avoir une attaque de panique en tête oenbaar à un comportement d'évitement, comme éviter de grands groupes de personnes ou de manger à l'extérieur.

Le traitement

Il pourrait y avoir des moyens de réduire les niveaux d'anxiété même que des exercices de relaxation. Consultez votre médecin si vous ne pouvez pas trouver une cause ou ne savent pas pour certaines causes à faire. Après une première attaque dès que possible de panique chez le médecin pour prévenir de nouvelles attaques. Vous pouvez prendre plusieurs mesures pour réduire les attaques de panique, telles que le déplacement ou d'essayer de contrôler l'esprit. Chaque trouble d'anxiété votre médecin peut recommander des conseils pour le stress d'être le patron. Vous pouvez également la thérapie cognitive, la thérapie comportementale ou une combinaison de ceux-ci sont offerts pour aider vous peur ou de panique sous contrôle. aussi un groupe de soutien peut être utile. Si vous rencontrez particulièrement agressif période de votre vie, le médecin peut prescrire un sédatif, mais ils peuvent être utilisés que pour un court laps de temps en raison du risque de la dépendance. Contre les symptômes physiques que vous pouvez obtenir un bétablokker. Si vous êtes déprimé, les antidépresseurs peuvent être prescrits, ce qui peut aussi aider les attaques de panique et angstsoornis générales. En général, les troubles anxieux tôt à traiter, le plus tôt les conséquences peuvent être évitées. Sans traitement, un trouble de l'anxiété peut être un état permanent.
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