Apprenez à lâcher prise

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Avez-vous jamais obtenir les sages conseils d'une personne qui est appelé. "Vous devez laisser aller" Montre suffit de prendre un chien comme il a mordu dans un bâton de jet. Maintes et maintes fois maître avait été dit le chien: «Off, off, nous allons enfin arrivé!" Et le chien était vraiment réticents et hésitent séparés de jeter bâton. Comment pouvez-vous laisser aller? Apprenez à lâcher prise

Pour les humains, il est souvent juste comme le chien à partir de l'exemple. Nous, les humains nous mordre à rien. Cela peut être une expérience dans laquelle nous nous sentons blessés et offensés. Quoi qu'il en soit, nous ne pouvons pas laisser cette expérience.

L'homme ne peut jamais avoir une pensée, je pense que de la lune, et je me concentrer, je ne peux pas penser du soleil. Ne pas lâcher est, je joue dans mon esprit encore et encore la même scène à travers. Comme une vidéo. Le premier mal notre âme et notre délai de corps. Et elle nous empêche de structurer nos vies.

Donc, nous pouvons:

  • rester en deuil, plus que la normale
  • dans le passé continuer à vivre, parce que nous avons laissé nos partenaires
  • attarder dans la culpabilité raison d'une erreur
  • en conflit pour cause de maladie
  • persévérer dans un milieu de travail où il ya seulement l'intrigue
  • continuer à vivre dans une maison dans laquelle nous sommes seulement harcelés par des voisins

Les symptômes et les conséquences de la non-libération capacité

  • Plaintes psychosomatiques Images
  • Sommeil
  • Concentration et troubles de la mémoire
  • Pensées cercles et déni des pensées pathogènes et des comportements
  • La dépression et le rejet de soi

Libération est, dire au revoir à une partie de quelque chose. Ceci est fait dans votre tête. Ainsi, nous avons l'esprit pour l'avenir, pour notre nouvelle vie. Qui ne se laisse pas aller, est un mort-vivant, un zombie. Si vous ne voulez pas, vous pouvez considérer les conseils suivants.

  • Fermez les yeux, détendez-vous et accepter la situation dans la pensée
  • Accepter que plus rien ne peut être changé
  • Avez-vous été blessé dans l'homme décerné
  • Mûrir la réalisation que la libération ne signifie pas la remise
  • La libération commence avec la conviction intérieure: «Maintenant, je suis prêt à laisser aller vers l'intérieur ouvert et honnête"
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