Apprenez à penser positivement - augmenter votre confiance en soi

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Les gens honnêtes et positifs d'esprit non seulement vivre plus longtemps et en meilleure santé, ils sont aussi beaucoup plus équilibré, avoir une plus grande confiance en soi et avoir de meilleures compétences de mémoire, sont plus créatifs et imaginatifs et peuvent mieux voir et entendre. Apprenez à penser positivement - augmenter votre confiance en soi

9 conseils pratiques pour améliorer l'estime de soi

1. Faites de chaque jour un bon jour: pour pousser Essayez de mauvais sentiments et les pensées de côté et se concentrer sur les bonnes choses. Essayez de ne pas toujours supposer le pire - une vision optimiste de la vie embelli la journée. Il est important que vous ne perdez pas votre temps précieux avec des pensées négatives. Planifiez votre temps bien et les choses qui vous donnent la joie. Juste pour que vous pouvez vivre plus optimiste.

2. Profitez de la présente: Focus sur l'ici et maintenant, le présent et votre avenir. Ne pensez pas que de mauvaises choses de votre passé.

3. Pensez aussi à vos frères humains: se intéresser à d'autres personnes et écouter attentivement. Demander et montrer de la compassion.

4. Toujours maintenir un contact visuel avec votre homologue: Si vous voyez vos frères humains directement, soit dans la conversation ou sur la route, vous transmettez intérêt et de sympathie. Mais ne pas regarder votre adversaire, qui peut causer plus d'inconfort et sont interprétés comme négatifs.

5. Parlez de votre prochain sous le nom de: Avec une salutation personnelle que vous collectez des crédits, parce que ce type de communication est positivement appréciée par votre adversaire et montre la décence et le respect.

6. sourire beaucoup: Même si votre homologue ne sourit pas, un sourire sincère peut faire des merveilles et ainsi entendre certaines gens heureux. Même avec des compliments intentionnés honnêtes vous collectez crédits et gagner la sympathie. La chose la plus importante est que vous êtes honnête et ne exagérez pas follement. Toujours être gentil et donner à votre prochain que vous vous souciez pas seulement pour eux mais agissez toujours serviable et courtois.

7. disent parfois «Non»: Utile et d'être courtois est bon et juste, mais vous devriez vous rappeler que vous ne disent pas toujours oui à tout, d'arriver très bien. Bien au contraire - dire non parfois. Pour afficher votre prochain ce que vous restez fidèle à vous-même.

8. Voir plus de courage: Comme vous face à des défis, vous gagnez la force et la confiance. Allez à vos limites et d'acquérir une nouvelle énergie et la force des choses que vous ne auriez jamais attendus. Un précipité ne est pas toujours négative, vous pouvez recueillir, mais toujours de nouvelles expériences. L'apprentissage d'une attitude positive à la vie signifie, ils veulent risquer quelque chose, vous prenez la responsabilité - de sorte que vous démarquer de la foule.

9. Faites attention à votre posture: la confiance en soi, la taille et l'ouverture que vous montrer votre prochain meilleure si vous maintenez toujours posture. Dos et la tête doit être droite, vos épaules doivent être facilement déplacés à l'arrière et les pieds doivent être placés fermement sur le sol - un stand sécurisé positve et vous permet d'agir confiant.

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