Apprenez Double Dutch - orientation sur les techniques de base

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"Double Dutch" ou "Double Dutch" vous ne apprendrez si vous aimez la corde à sauter. Il a été créé en cours d'école, inventés par les enfants, qui sautent simple la corde était trop ennuyeux. Aujourd'hui, il ya des Championnats propres à Double Dutch.

Double Dutch - obtenir corde à sauter réel

Les Double Dutch Double Dutch ou était censé être apportées par les immigrants hollandais aux États-Unis d'Amérique sur le terrain de l'école. Peut-être ce était aussi l'allemand, ce que les Américains aiment avoir des moments confus - en raison de la similitude de mot «hollandais» et «allemand». Certainement un sport que vous devez apprendre. Lire pourquoi.

  1. Ils forment une équipe de trois membres. Deux d'entre eux ont deux cordes à la main, qui sont serrés lâche entre eux. Tous les deux ont de chaque corde chaque extrémité dans chaque main. Ce est pourquoi il est appelé Double Dutch.
  2. Les deux membres de l'équipe commencent simultanément avec une seule main la corde au milieu d'un mouvement de bras se balancer, puis mettre un léger retard avec l'oscillation du deuxième câble au milieu de. Le bras gauche se déplace donc dans le sens des aiguilles d'une montre, le droit opposé. Les joueurs doivent toujours garder les bras, de sorte que la vibration est des poignets solides et la vitesse peut être augmentée sans exerçant notamment. Avec la pratique, vous apprendrez aussi rapidement.
  3. Le troisième membre de l'équipe est le cavalier de corde qui saute entre les cordes et à sauter dans divers chiffres sur les deux câbles sans les toucher.

Apprendre les subtilités Double Dutch

  • La variante la plus simple de la sauter Double Dutch est pas de la haute saut sur deux jambes dès que la corde est sous vos pieds. Non, vous avez à courir. Ils sont notamment latéralement à la corde, ce qui signifie que le câble respectif vient en distances les plus courtes de l'une et l'autre. Au mieux vous réussirez si vous tirez vos genoux vers votre saut chaque avant, comme si vous étiez jogging sur place.
  • Vous devez ajuster votre vitesse dans les mouvements du mouvement de rotation de la corde, vous avez à apprendre et pratiquer.
  • Ils peuvent respirer que dans la milliseconde dans lequel les câbles sont droite et à gauche à mi-chemin de vous. Vous serez entouré par les mouvements des deux cordes. Cela ressemble à vous sauter dans une ellipse, ou en d'autres termes, que les cordes formeraient la forme d'un Ballons américains et vous rebondir autour d'elle. Peut-être le concept de hollandais volant Double Dutch, le Flying Dutchman, dérivé?
  • Trucs spéciaux comme la rotation ou un saut extravagante dans l'air, ce qui vous permet d'impressionner le public, vous pouvez créer seulement au moment où les cordes sont à mi-hauteur sur les côtés.
  • Pour en savoir Double Dutch, vous devez être rapide. Il forme définitivement votre coordination, l'endurance et la capacité de réagir. Commencez donc lentement, de sorte que vous ne perdez pas le plaisir.
  • Dans tous les autres moment, à savoir une corde est et un vers le bas et vous devez sauter.
  • Avec la pratique, vous acquérir des compétences, de sorte que vous passez les cordes chacun en chiffres différents ou de faire un saut périlleux au-dessus.
  • Vous arriverez à la remise en forme de votre vie si vous apprendre et de pratiquer Double Dutch. Voici vraiment tous les groupes musculaires.

Amusez-vous et bonne chance!

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