Après le jeûne: Qu'advient-il lorsque vous rompre le jeûne?

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Avec Carême, surtout, le corps subit un changement très rapide et rugueux dans son propre état. Mais ce qui arrive quand le soi-disant rupture du jeûne? Avec précaution et lentement, l'alimentation intelligent, qui est progressive, le corps peut être ramené à la position de départ avant le jeûne. Après le jeûne: Qu'advient-il lorsque vous rompre le jeûne?

Avec les conséquences du jeûne se traduit souvent par de nouvelles opportunités pour adapter leur mode de vie et à développer une nouvelle conscience des choses. Avec la fin du Carême et la section abrupte, en tant que telle, est une occasion d'être discipliné de commencer avec une alimentation saine et une vie nouvelle dans la vie quotidienne. Les jours de réglage suivants doivent donc être compris comme une occasion d'apprécier la valeur de la nourriture de haute qualité et de pratiquer de nouveaux comportements avec le mode de vie consciente.

Beaucoup de gens qui ont dû renoncer à quelque chose de Carême, souvent aussi prendre la décision de chercher puis à leur vie à partir de zéro. Foire ici, le régime alimentaire et de mode de vie ouvrent de nouveaux horizons. Le sentiment après le jeûne est habituellement décrit avec facilité et que les limbes. De cette façon, la transition vers de manger des aliments entiers peut réussir très rapidement et garantit une toute nouvelle façon de traiter les choses qui étaient tellement évident avant.

Pour assurer le meilleur temps de configuration possible, en gardant des règles différentes est similaire très important pour le Carême. Dans la digestion de phase de construction et le métabolisme sont reconvertis à l'alimentation externe, il faut habituellement une à deux semaines. Selon combien de temps couru Carême, la nouvelle période peut être ajustée par la suite.

Les règles suivantes doivent être respectées par le Carême

La consommation régulière d'alcool est également très important après le jeûne. Ici, il devrait être à deux litres par jour, la cause et le canal alimentaire est préparé par humidifier les muqueuses pour plus d'ingestion. Le fait d'éviter de sel est importante dans les premiers jours de la prise alimentaire, de manière à ne pas utiliser les dépôts d'eau restant dans le corps.

Après le carême, ce est un grand changement pour beaucoup de gens à retrouver un sentiment normal de la faim, l'appétit et la satiété. Par conséquent, la culture alimentaire pour commencer ne doit être mis sur une seule base. Ici, il est en même temps, très lentement et agréable à prendre beaucoup de concentration avec la nourriture. Il ne faut pas le silence et l'ensemble du processus sera considéré comme une autre cérémonie Carême.

Pendant le Carême, il se peut que le sentiment de faim est complètement disparu. Seulement avec l'apport alimentaire, le corps peut produire de nouveau sucs digestifs et de développer une véritable sensation pour elle. Par conséquent, au début d'un degré élevé de la discipline utile pour le désir de nourriture pour obtenir plus tard spontanément. Il est important de toujours adhérer au rythme de la nourriture, qui devrait être cultivé toute la journée dans les trois habituels repas.

Pour commencer, il est bon de prendre beaucoup d'aliments riches en fibres comme les grains entiers, des fruits ou de la salade à lui. Plus tard, plus de glucides peuvent être repris, ce qui augmente progressivement la quantité d'énergie.

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