Arthrose de sport peut favoriser?

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Si vous ne souffrez pas déjà d'arthrite ou avez déjà souffert d'une blessure au genou, un programme d'entraînement physique provoque pas l'arthrose. Dans une étude récente, il a été démontré que les personnes qui exercent régulièrement, ne développent souvent l'arthrose du genou que ceux qui ne exercent pas. L'arthrose est la forme induite par l'usure la plus fréquente de l'inflammation des articulations. Elle se produit lorsque le cartilage qui agit comme un tampon entre les os des pattes supérieures et inférieures se use. Il se amincit au fil du temps, sa surface lisse est rugueuse. Il peut même arriver que touchent les extrémités osseuses et frotter les uns contre les autres.

Les auteurs d'une 216-sports amateurs réalisées dans l'étude britannique rapporté que les participants à l'étude, aucun risque accru pour le développement de l'arthrose du genou doivent être moins actif.

Ces sports exploités dans lequel pour soutenir leur propre poids du corps comme ils l'avaient marche ou le jogging, avaient un risque légèrement accru de l'arthrite par rapport à ceux qui ne ont pas à porter leur poids, par exemple, en nageant ou en vélo. Néanmoins, le risque de marcheurs et les joggers, ne était pas plus élevé que chez les personnes qui sont entraînés pas faire du sport.

Pour les médecins de la Clinique Mayo, cette étude fournit une preuve supplémentaire que les bienfaits de l'exercice pour la santé l'emportent sur les risques potentiels. Toutefois, ils exigent que vous devriez parler à votre médecin qui le sport est le plus approprié pour vous avant de commencer un programme d'exercice. Surtout si vous avez déjà souffert d'arthrite ou d'une blessure au genou.
Ils soulignent aussi combien il est important de faire des exercices d'étirement suffisantes, de boire suffisamment de liquides et d'observer les consignes de sécurité dans les équipements sportifs.



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