Asperges: la santé est promu à bien des égards

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L'asperge, connu sous le nom des légumes roi ne est pas seulement bon pour le goût, mais aussi pour notre santé. Asperges est drainant, diurétique et stimule les reins. Par conséquent, il est particulièrement adapté pour les personnes qui souffrent d'obésité. Asperges, mais favorise également la santé cardiaque des malades. Ici vous pouvez lire tous les effets positifs d'asperges sur notre santé.

Drainage à travers les asperges a de multiples effets sur la santé
Pour la santé des personnes en surpoids asperges est fortement recommandé. Parce qu'il a un effet déshydratant. En conséquence, il conduit l'activité rénale et urinaire.
Mais aussi pour la santé des personnes souffrant de maladies cardiaques, la consommation d'asperges est recommandé. En raison du manque de formation de pompage du cœur l'équilibre fluide est souvent perturbé dans la maladie de coeur. Le drainage à travers les asperges fait pour une décharge du système cardiovasculaire.

En outre, sont excrétés par la diurèse accrue après avoir mangé des asperges de plus en plus les poisons et les toxines du corps. Asperges assistée indirectement, les fonctions du foie, les reins et les poumons.

Asperges - un "peg" de vitamines pour notre santé
En plus de l'acide aspartique dans les asperges, qui est responsable de l'effet diurétique, les légumes ont à offrir beaucoup de vitamines pour notre santé. Asparagus contient des vitamines A, C, B1, B2 et l'acide folique et les minéraux calcium, phosphore, potassium et l'iode. Ceux-ci et d'autres ingrédients précieux contenant principalement des asperges fraîches. En outre, les légumes roi sont très faibles en calories: En 1000 g d'asperges coincé seulement 210 calories. Asparagus contient pas de cholestérol et est constitué de 95% d'eau.

Qui ne devrait pas manger des asperges
Si bon pour la santé des asperges - qui tend à des calculs rénaux, devrait se abstenir de manger des asperges. De même, les gens devraient préfèrent manger à des niveaux élevés d'acide urique dans le sang les asperges pas comme ici - la consommation d'asperges pourrait conduire à des attaques de goutte douloureuses. Si l'un des deux maladies se applique à vous, vous devriez discuter avec votre médecin à quelle fréquence vous devriez manger des asperges.

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