Attaques de panique et le trouble panique: Symptômes et prévention

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Attaques de panique et le trouble panique: les symptômes et prévenir l'attaque de panique. La recherche montre qu'environ 4% des Néerlandais tôt ou tard faire face à un trouble panique. Cela se développe souvent à la fin de l'adolescence à environ la 35e année de vie. Plus de femmes que d'hommes développent un trouble anxieux. La principale caractéristique d'un trouble panique est d'avoir des attaques de panique récurrentes et inattendues. Ce expérience terrifiante conduit souvent à l'agoraphobie. Le trouble panique est habituellement traitée avec anxiété et de panique inflammatoires et la thérapie cognitivo-comportementale, qui a souvent un bon effet sur les symptômes.

les attaques de panique et le trouble panique

  • Général: Les principales caractéristiques de l'anxiété
  • Qu'est-ce qu'une attaque de panique?
  • Les caractéristiques de diagnostic d'une attaque de panique
  • Les fonctionnalités de diagnostic d'un trouble panique
  • La cause du trouble panique
  • Le traitement des troubles de panique

Général: Les principales caractéristiques de l'anxiété

Nous donnons ci-dessous répertorie uniquement les caractéristiques générales les plus importantes de la peur.

Corporels / caractéristiques physiques de l'anxiété
  • un sentiment d'agitation, nervosité, nerveux et nerveux;
  • tremblant ou en tremblant des mains ou des jambes;
  • mains moites, les mains moites;
  • sent qu'il ya une bande serrée autour du front;
  • transpiration abondante, la transpiration;
  • l'estomac ou la poitrine bouché ou l'inconfort;
  • étourdissements, souffrir d'évanouissements;
  • difficulté à parler, le bégaiement;
  • sécheresse de la bouche ou de la gorge, de la bouche collante;
  • difficulté à respirer;
  • essoufflement ou respiration superficielle;
  • voix tremblante ou tremblements;
  • sourd ou un rythme cardiaque très rapide;
  • doigts ou membres froids;
  • faiblesse ou engourdissement;
  • étourdissements;
  • difficulté à avaler;
  • appelé une boule dans la gorge;
  • cou rigide ou rigide ou de retour;
  • sensation d'étouffement, à bout de souffle ou haletant;
  • , mains moites froid;
  • picotements dans les mains et / ou des pieds ou un engourdissement
  • des nausées et des maux d'estomac;
  • ont soudain très chaud ou froid;
  • mictions fréquentes, l'obtention petites piscines;
  • sensation de chaleur;
  • diarrhée, selles liquides;
  • sont gênés ou irritée.

Les caractéristiques cognitives de l'anxiété
  • de quoi se inquiéter, se inquiéter;
  • lancinante et lancinante sentiment d'anxiété ou de peur de l'avenir;
  • constamment engagé dans des stimuli physiques;
  • sont très conscients des sensations physiques;
  • se sentir menacés par des personnes ou des situations qui normalement ne sont pas menaçants;
  • la peur de perdre le contrôle, veulent conserver le contrôle;
  • la peur de perdre le contrôle sur le corps, en particulier sur la vessie ou les intestins, donc il ya une perte involontaire d'urine et les fèces;
  • craignent que l'on est incapable de faire face à leurs propres problèmes;
  • pense que le monde est sur le point de se effondrer et que les choses sortir de menacer de marcher main;
  • les événements se succèdent dans l'expérience trop vite alors ils pensent qu'ils ne peuvent pas résoudre ou manipuler;
  • soucier de tous les détails, même minime;
  • ont à plusieurs reprises les mêmes pensées dérangeantes;
  • peur de se évanouir dans certains endroits, de sorte que la station peut saisir la pensée que l'on doit éviter ces endroits;
  • raisonnement confuse et incohérente;
  • ne est pas en mesure d'éteindre de lui-même pensées récurrentes;
  • penser qu'une mauvaise maladie ou condition a ou va mourir, même si le médecin dit qu'il n'y a rien à craindre;
  • ce sera seulement pour maintenir la crainte abandonnée;
  • difficulté à se concentrer sur une tâche spécifique ou une activité, difficulté à se concentrer l'attention sur quelque chose.

Les caractéristiques comportementales de l'anxiété
  • comportement comportement / d'évitement d'évitement;
  • accroché à la partenaire ou comportement dépendant autre personne;
  • comportement agité, sont stimulés.

Qu'est-ce qu'une attaque de panique?

Le mot «panique» est parfois facile de mettre dans la bouche. Pendant une véritable attaque de panique - parfois appelée crise d'angoisse - la peur est si grande qu'il est presque insupportable. Une attaque de panique est une expérience très effrayante. Certaines personnes doivent aller à se sentir en colère ou morts, ils veulent fuir, aller transpiration abondante, à bout de souffle et de sensation d'étouffement. Panique ou d'anxiété sont une caractéristique de ce qu'on appelle un trouble panique. Les attaques de panique se produisent dans plusieurs troubles anxieux tels que la phobie sociale, trouble de stress post-traumatique, etc.

Les caractéristiques de diagnostic d'une attaque de panique

Une attaque de panique est caractérisée par une période de peur ou d'anxiété intense, qui se produisent au moins quatre des 13 symptômes somatiques ou cognitives suivantes et atteindre un pic dans les 10 minutes:
  1. palpitations, le cœur battant, ou un rythme cardiaque anormalement rapide;
  2. transpirer / la transpiration;
  3. tremblant ou en tremblant;
  4. essoufflement ou une sensation que l'on étouffe;
  5. haleter;
  6. douleur ou gêne dans la poitrine;
  7. nausées ou d'autres signes de symptômes anormaux;
  8. étourdissements, perte d'équilibre, l'étourdissement, évanouissement;
  9. déréalisation et la dépersonnalisation;
  10. sentent qu'ils perdent le contrôle ou de devenir fou;
  11. la peur de la mort;
  12. engourdissement ou de picotement;
  13. frissons ou sensation de chaleur.

L'attaque, qui a atteint un pic après environ 10-15 minutes, prend souvent pas plus de quelques minutes.

Les fonctionnalités de diagnostic d'un trouble panique

Pour le diagnostic de trouble panique, une personne devrait souffrent d'attaques de panique récurrentes inattendu et au moins une des attaques doit être suivi par l'un des événements suivants:
  1. au moins une inquiétude persistante de mois et être inquiet pour la prochaine attaque de panique;
  2. anxieuse concernant les implications possibles ou les conséquences de l'attaque de panique;
  3. un changement significatif dans le comportement - liée à l'attaque.

Quand les gens commencent à éviter certaines situations ou limiter ces activités, cela peut conduire à l'agoraphobie, ou la rue de la peur. L'agoraphobie est la peur excessive de se tenir dans les espaces publics où les gens peuvent difficilement se échapper et où l'aide est inaccessible.

La cause du trouble panique

De nos jours, il est supposé que les troubles de panique sont basées sur une combinaison de facteurs cognitifs et des facteurs biologiques, des attributions erronées et les réponses physiologiques. Chez les personnes prédisposées à la panique, il commence souvent par une méconnaissance de la cause sous-jacente, comme sensations internes tels que palpitations comme un signe d'une attaque cardiaque imminente. Cette idée conduit à plus de symptômes physiques, ce qui renforce encore les pensées anxieuses. Donc, la personne se retrouve dans une spirale descendante qui peut se développer en une véritable crise de panique.

Le traitement des troubles de panique

Normalement, un trouble panique traités avec anxiété et de panique inflammatoires et la thérapie cognitivo-comportementale. En thérapie, les gens apprennent à mieux gérer leur anxiété et les crises de panique et les amener à se dégrader ontspaningsoefeningen remis stress physique subi. Aussi, les gens grâce à des techniques de respiration rythmée ont remis afin de rétablir les niveaux normaux de CO2 dans le sang. Ils apprennent aussi qu'il ya une relation entre l'expiration trop de CO2 et de sensations et d'expériences cardiovasculaires. En outre, une manière rationnelle saine de penser appris, faire toutes sortes de sensations corporelles sur un non-catastrophique, apaisant cas être expliqué. De cette manière, les attaques de panique finalement appartiennent au passé.

À propos de la peur ne est pas parlée
Près d'un tiers de la population néerlandaise préfère ne pas dire à ses amis proches ou proches parents qu'ils souffrent d'anxiété ou de panique, à moins qu'il n'y a pas d'alternative. Cela ressort d'une étude de Motivaction commandée par la Fondation pour la santé mentale, menée dans le cadre de la Journée nationale de 17 pour la santé mentale. Le thème de la Journée nationale est troubles anxieux. Le Fonds travaille cette année avec la peur, phobie et la Fondation compulsif. La Fondation pour la santé mentale est préoccupé par le nombre élevé. L'organisation cherche une plus grande ouverture et la compréhension des problèmes de santé mentale; ces chiffres montrent qu'il ya encore beaucoup à faire pour atteindre cet objectif. Et ce ne est pas un petit nombre de personnes obtenant un trouble anxieux.

La moitié des adultes ayant un trouble d'anxiété dans leur jeunesse avait un diagnostic psychiatrique
Environ la moitié des adultes souffrant de troubles anxieux ont eu leurs 15e symptômes d'un trouble psychiatrique, selon une étude. Les chercheurs ont également constaté une relation entre certaines maladies de l'enfance et le développement de certains types de troubles anxieux à l'âge adulte. Les résultats soulignent l'importance d'un diagnostic précoce et la prévention des troubles de l'anxiété.

Les troubles anxieux sont parmi les troubles psychiatriques les plus communs. Ils comprennent les phobies sociales et d'autres, le trouble de stress post-traumatique, le trouble d'anxiété généralisée, trouble panique et le trouble obsessionnel-compulsif. Dans cette étude, les chercheurs ont examiné les antécédents psychiatriques de 1037 adultes, âgés de 11 à 32 ans. Parmi les 232 adultes souffrant de troubles anxieux, le trouble psychiatrique le plus commun durant leur enfance avait un trouble anxieux, suivie d'une dépression.

Les chercheurs ont également trouvé des liens entre certains troubles qui ont été déterminées à l'âge adulte et qui ont été établies pendant l'enfance. Adultes atteints du SSPT ont souvent une histoire de comportement et de conduite troubles oppositionnels extrêmes dans l'enfance. Adultes avec trouble obsessionnel-compulsif ont dû faire face très souvent comme un enfant avait avec délires et des hallucinations. Phobies à l'âge adulte ont une certaine relation avec les phobies spécifiques dans l'enfance.

Examen de l'histoire psychiatrique dans le diagnostic des troubles anxieux adultes, le diagnostic, la prévention et le traitement peuvent bénéficier, disent les chercheurs.
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