Aucun analgésiques avant l'entraînement

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Est-il bon de prendre des analgésiques avant l'entraînement? Pas de douleur, pas de gain - ce est un dicton populaire dans les cercles de culturisme. Librement traduit, il ne signifie rien sans douleur apporte la formation. Pour cette raison, certains athlètes prennent des analgésiques avant l'entraînement. Ils espèrent pouvoir ainsi se entraîner plus fort.

En outre, la douleur musculaire après l'exercice pour prévenir les médicaments contre la douleur. Cette pratique est courante non seulement dans les athlètes de puissance à sens unique. Dans les athlètes d'endurance l'abus de drogues est également très populaire.

Formation: analgésiques ne doivent pas être pris régulièrement
Ainsi, une enquête a révélé sous le marathon Bonn qu'environ 60 pour cent des coureurs avait pris avant le début d'analgésiques en cas de surdosage vous. Ils voulaient empêcher la douleur possible dans la course.

Avant cette pratique scientifiques du sport mettent en garde contre l'Université d'Indiana. Analgésiques douleur obscure comme un signal d'avertissement naturelle du corps et peut ralentir le processus de guérison. Cela peut conduire à long terme ou des blessures permanentes pour les muscles, les articulations, les ligaments et les tendons.

médicaments contre la douleur supprimer la formation de collagène dans le corps, ce qui est essentiel pour le tissu conjonctif et du cartilage. La régénération du système musculo-squelettique passive ralentit. L'utilisation régulière de médicaments contre la douleur peut aussi causer des problèmes gastro-intestinaux.

Formation avec des analgésiques: Demandez à votre médecin sur les effets secondaires
Les athlètes avec des blessures sportives aiguës ou chroniques, qui ont jusqu'ici pris des médicaments de la douleur peu et jusqu'à présent, aucun des effets secondaires de l'ingestion à long terme devraient prendre sans prescription médicale de ces médicaments pour un maximum de sept jours pour arrêter la douleur et empêcher la possibilité d'inflammation. Dans tous les cas, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Soit dit en passant: Certaines études récentes ont montré que les médicaments de la douleur bloquent la synthèse des protéines et la croissance musculaire. Les athlètes devraient éviter l'ingestion possible.

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