Augmenter la tolérance à la frustration - comment cela fonctionne:

FONTE ZOOM:

Comment haute ou basse de votre tolérance à la frustration? Freak rapidement ou rester calme et détendue? Si vous voulez augmenter votre tolérance à la frustration, il ya quelques bons conseils ici.

Pour augmenter votre tolérance à la frustration

La tolérance à la frustration est une partie de notre personnalité. Il est déjà établi dans l'enfance et enseigné par les parents et l'environnement.

  • Tongs et rapidement d'être provoqué et mettre rapidement de la prise? Jeter relativement rapidement avoir une idée si elle ne fonctionne pas comme vous le voudriez? Pouvez-vous ou pas du tout difficile à traiter l'échec?
  • Si vous voulez augmenter votre tolérance à la frustration, ce ne est pas aussi simple que cela. Ce que vous avez acquises au cours de nombreuses années, vous ne pouvez pas facilement vous débarrasser de?
  • Si quelqu'un a une faible tolérance à la frustration, ce est quelqu'un de très défavorisés. Nous sommes rapides et ennuyeux comme tout d'abord il n'y a pas de conflits. La compétence la plus petite et pourtant si inaccessible vous permet de pleurnicher et se plaignent rapidement.
  • Que faites-vous alors? Mangez de la frustration pure ou l'accès à d'autres médicaments? Dommage eux-mêmes et sont rapidement démissionné?
  • Même se il est toujours difficile de faire une différence, mais il est. Vous aurez besoin de patience et ce, à son tour, une haute tolérance à la frustration que vous souhaitez étendre oui.
  • Ce cycle, vous pouvez percer. Vous avez seulement besoin de changer votre vie. Si vous vous dites toujours que seuls les autres ont tout que vous devez réussir et que la vie est injuste, il ne est pas étonnant que vous êtes constamment frustré.
  • Les autres ne sont pas à blâmer pour votre vie ou votre vie. Ce est la vie que les choses ne réussissent pas toujours, et qu'il ya des déceptions et des défaites. Les conflits font partie de la vie. Vie ne est pas injuste de vous. Ce ne sont que pour vous-même.
  • Si vous ne pouvez pas le faire tout seul, il ya consultant psychologique et psychothérapeute qui peut vous aider avec ceci. Vous ne font pas toujours tout seul. Ce est plutôt un signe de force pour demander de l'aide.
  • Notez tout ce qui pourrait augmenter votre tolérance à la frustration. Dites-vous que vous souhaitez que vous gérez tout. Il ne est pas mauvaise, si elle ne se produit pas immédiatement. Certaines choses prennent du temps.
  • Pensez à ce que votre faible tolérance à la frustration est liée. Est-ce à cause de la société ou à votre travail? Êtes-vous préoccupé par ce que vous pouvez tout changer dans ces domaines. Aller étape par étape, et ne pas faire tout à la fois.
  • Évitez les situations de conflit. Cela ne marchera pas parce que les conflits revenir.
  • Il vaut la peine de tolérer d'autres personnes. Tout comme ils sont. Chacun a sa propre personnalité. Vous ne vous entendez pas avec tout le monde et est également vice-versa même.

Si vous suivez quelques petits conseils, vous remarquerez que tout ne est pas si frustrant. Et si quelque chose va mal, ne est pas parmi le monde entier.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité