Augmentez votre confiance en soi par une intense perception de soi

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Tout le monde veut savoir qui il est vraiment naturel. N'est-ce pas? Et certainement pas moins parce que vous sentez que la connaissance de vous-même est le fondement de façonner leur propre vie active, par exemple, d'augmenter sa confiance ou pour sélectionner objectifs conscients.

Une profonde compréhension de soi est également associée à des capacités plus élevées: Dans une étude des rapports d'auto-perception des gestionnaires ont été comparés avec les évaluations qui ont donné leurs employés à ce sujet.

Les plus puissants dirigeants ont montré un très bon accord avec les estimations de l'employé. Donc, ils avaient une bien meilleure perception de soi que les conditions de leur performance en tant que petites cadres moyens.

En savoir plus sur les cinq sources qui peuvent vous aider à développer une auto plus intense:

Source 1: Votre perception de soi
La base de toute connaissance de soi à soi droite est: observer ce qui se passe à l'intérieur de vous et comment traitez-vous avec les autres. Par conséquent, il est nécessaire de mettre en pause le plus souvent une seule fois, au lieu de précipiter d'une activité à l'autre seulement. Considérez encore et encore dans votre faire la paix et de son effet sur les autres ainsi que pour vos pensées et sentiments.

Source 2: commentaires des amis et connaissances
Une source d'information très importante sur eux-mêmes est l'évaluation des personnes qui sont en contact régulièrement avec vous. Nous aimons leurs commentaires pas toujours, ils sont parfois peu flatteur ou douloureuse. Mais si vous obtenez de certaines personnes résistantes aux commentaires, ils sont une des informations importantes sur votre «moi publique".

Source 3: Commentaires au travail
A venir de la pratique Amérique est l'évaluation de la performance collégiale. Les membres de l'équipe sont invités à évaluer mutuellement leurs forces et faiblesses et être retourné. Bien que pas tous les commentaires pour chaque personne tout aussi importants ou pertinents à la connaissance de soi-même de l'un. Mais souvent, on peut le voir à partir des instructions tendances, qui sont mérite d'être méditée.

Ce type d'évaluation par les pairs ne est pas encore très répandu parmi nous. Bien sûr, vous pouvez toujours demander à vos collègues et votre patron pour les évaluations - et celui-ci non seulement la réunion annuelle. Et vous pouvez être attentifs sur les nombreux petits indices que vous étiez d'ailleurs obtenir quotidienne «donné».

Source 4: Coaching professionnel
De plus en plus trouver des formes de counselling individuel à l'entrée économique qui aideront à mieux se connaître, d'apprendre comment faire face à eux-mêmes et leurs propres capacités. Orientation professionnelle ou d'encadrement par du personnel formé, consultant expérimenté peut être un atout dans la connaissance de soi. Vous pouvez choisir si vous utilisez un tel consultant pour une période prolongée de temps ou pour un temps très court pour un problème ou une question spécifique.

Source 5: Le Portrait Auto
Ce est un moyen très efficace d'être conscient de soi. En raison de l'examen approfondi de votre auto, vous pouvez créer un "vrai" Self-Portrait - vrai pour le moment, parce que vous êtes en constante évolution. Ne alors revenez souvent une auto-description. Et prendre la séparation suivante: Décrire la fois

- Votre auto public, ce est la façon dont vous êtes perçu par les autres comme bien
- L'auto privée, ce est la façon dont vous pensez et ressentez à l'intérieur.

Vous pouvez commencer, par exemple, pour l'un des mots-clés suivants:
- Qui suis-je?
- Qui je suis dans des situations avec les autres?
- Qui suis-je au travail?
- Comment est mon apparence?
- Quel est mon type de corps?
- Quelles sont mes côtés en suspens, le positif et moins positive?
- Que sont les paramètres importants à moi-même?
- Quelles sont les attitudes importantes à la vie?
- Quelles sont mes valeurs?

Rester après que vous avez choisi une question, obstinément tourner et traiter vous-même avec cette seule question comme il est décrit dans l'exercice d'urgence:

Exercice instantanée: Self Portrait
1) Vous inquiétez-vous que vous serez tranquille. Prenez un morceau de papier et un stylo.
2) Posez-vous la question: Qui suis-je? Notez la réponse. Peut-être devenue la première sur votre nom.
3) examiner de nouveau la question: Qui suis-je? Ecrire sur cette réponse. Et imaginez puis de nouveau la question: Qui suis-je?
4) Procéder que jamais ainsi. Séjour - indépendamment de ce que vous avez noté que la dernière réponse et ce qui se passe dans votre tête - toujours pour la première question.
5) Arrêt après une dizaine de minutes d'exercice aujourd'hui. De cette façon, vous venez de les définitions que vous avez sur vous-même, les perceptions plutôt dirigés vers l'extérieur pour une prise de conscience plus profonde de soi.

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