Auto-assistance pour des problèmes de santé

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À une époque où les applications médicales de plus en plus coûteux et de fonctionner partiellement insatisfaisants, on souhaite pour le soutien qui est durable et abordable. Comment pouvons-nous connaître notre corps à mieux comprendre et faire confiance au «guérisseur» intérieure? Qu'est-ce qu'un auto-aide pratique? Auto-assistance pour des problèmes de santé

Ce guide ne est pas une invitation à cesser le traitement médical, mais complémentaires. Chaque thérapeute sait que l'attitude intérieure du patient contribue de manière significative à son rétablissement. Qui fait quelque chose pour eux-mêmes et perçoivent leurs besoins, de quitter la zone de la Erduldens passive. L'auto-responsabilité récupéré apporte une nouvelle orientation et peut obtenir la partie créative de nous déplacer. Cela nous donne de nouvelles impressions et des idées qui aident à voir clairement leur propre situation et le potentiel de changement.

Alors qu'est-ce que je peux faire pour moi?
De tous les moments de silence d'abord faciliter l'accès à notre connaissance intuitive. En plus de promouvoir les périodes de repos dans laquelle nous ne sommes pas en situation de stress - afin de ne pas en une maladie causée par des pensées, menaces fictive - la régénération du corps et un meilleur flux de sang vers le cerveau. Îlots de silence de quelques minutes par jour peut faire des merveilles déjà là.

La meilleure façon de trouver votre méthode personnelle pour la paix intérieure en essayant différentes techniques. Cela peut être de la musique méditative, un CD de relaxation, la respiration consciente et la concentration sur le cœur. Personnellement, je préfère la scène méditative dans laquelle je regarde un objet, observe mes pensées et il suffit de regarder ce qui est. Un signe certain de conscience profonde, ce est quand vous vous sentez dans la région du cœur une sorte de sentiment de confort.

De l'impuissance à se aider
Si vous avez souvent pratiqué cet état, vous pouvez passer à définir un nouveau corps. Prenez-il vrai, demandez consciemment pour des emplois qui nécessitent votre attention et être guidé intuitive. Mais l'observation conduit déjà à un changement. En outre, vous pouvez faire de votre corps en douceur demander à normaliser certaines régions ou à harmoniser.
Exemples:

  • Normalisation mes hormones
  • Optimisation de mon système immunitaire
  • Harmonisation avec un problème
  • Normaliser ma tension artérielle
  • L'activation d'un métabolisme cellulaire optimal etc.

Les possibilités sont aussi illimitées. Il est important que vous observez et sentez comme un changement se produit selon la déclaration. Forcer quoi que ce soit, il suffit de regarder ce que vous remarquez - il n'y a pas de bonne ou mauvaise. Il se sent bien quand vous remercie de votre corps et de ses énormes capacités êtes conscient. Vous remarquerez plus vous sentez à l'intérieur de, le plus de sensibilité, vous développerez les besoins de votre corps et vous pouvez le soutenir dans ses processus de manière active.

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