Autogestion: 3 Top Stratégies pour plus d'énergie

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Un stress constant, la pression du temps et de l'augmentation permanente trépidante consomment beaucoup d'énergie. Aller donc inutile, se venge cela et votre corps va répondre avec toutes sortes de maladies. Désolé, mais toujours dans le moment le plus inopportun. Vous devriez traiter très soigneusement avec votre énergie. Les idées suivantes pour l'auto-gestion vous aideront à créer et maintenir une gestion de l'énergie significative. Autogestion: 3 Top Stratégies pour plus d'énergie

Lisez comment vous pouvez améliorer votre auto-gestion.

1. idée autogestion: Tirez limites

Ce est particulièrement important pour ceux qui sont communs à tous les oui et amen dire. Avez-vous pris comme l'organisation d'une fête ou un événement, cela ne signifie pas automatiquement que vous avez toujours le faire à partir de maintenant.

Même si ce est très pratique et facile pour tout le monde, car alors pas besoin de se inquiéter. Mais aucun d'eux ne doit supposer que cela est vrai pour tous les temps et toujours. Faire les participants ont réalisé que sur votre bonté sans droit coutumier peut être dérivée.

Si vous ne savez pas si et combien de temps vous voulez prendre en charge ces tâches, fixer des limites précédemment précises et mis égal au début de la durée de l'engagement que «les gens OK, une demi-année, je vais après que je suis ne est plus disponible / Nous voyons plus loin. " De cette façon, l'autre peut prendre soin de dans le temps pour un remplacement.

2. L'autogestion idée: Écouter temps opportun

Un but est une belle chose, mais il peut facilement devenir un problème. A savoir, quand vous réalisez que vous ne pouvez pas atteindre votre trajectoire prévue il. Ensuite, il ya deux options: changer la position de votre cible ou laisser tout l'automne dans le pire des cas. Pourquoi? Rien ne vous en coûtera plus de temps et d'énergie chasse que les projets qui sont vouées à l'échec.

Faire cette décision en temps utile, l'aide beaucoup d'énergie sauver. Pour tout ce que vous avancez une étape, en bloquant d'autres projets qui sont plus prometteuses. Vous perdez un temps précieux dans cette voie et regarder de plus confiant dans l'avenir. Donc, si vous rencontrez de sérieux doutes, regardez à court terme après une alternative raisonnable.

Cela n'a rien à voir avec l'échec, parce que si des circonstances se produisent qui, auparavant, ne pouvait pas voir les meilleures intentions, vous avez aussi besoin de faire des accusations.

3. idée autogestion: Disons échapper aucune énergie

Cela arrive plus souvent que vous le pensez. Par exemple, parce que la belle collègue à côté de neige et que vous voulez - souvent sans qu'on lui demande - imposer une conversation au sujet des derniers potins. Et ce qu'ils ne peuvent pas arrêter même quand elle voit que vous êtes sous la pression du temps.

Quelque chose de semblable se passe dans le secteur privé, où vous êtes invité à faire des choses qui ne vous intéressent pas ou si vous avez reçu ce que par politesse. Par conséquent analyser ces situations et d'éliminer les sources de bruit externes. Être utilisé pour bloquer ou résilier appels téléphoniques consomment de l'énergie en temps opportun ou de conversations.

Etes-vous conscient que vous perdez votre temps précieux et surtout, que ce temps est perdu pour vous irrévocablement. Rien contre une conversation ou un appel téléphonique trivial, mais vous avez toujours le facteur temps à l'esprit. Plus vous bloquez les bruits extérieurs, plus l'énergie que vous avez pour vous-même.

Bonne chance avec la conversion!

Votre Burkhard Krupa
Expert en gestion du temps

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