Autogestion: Comment trouver plus de temps pour vous-même

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Soyez parmi les Agité qui se livrent dans la paix d'un moment, la peur d'être seul ou ont peur d'inactivité comme la peste? Ensuite, vous devriez vérifier votre attitude et apprenez à apprécier à nouveau pour avoir le temps pour vous-même, parce que le temps est une denrée précieuse. Faites quelque chose pour votre auto-gestion. Avec une meilleure autogestion de trouver plus de temps pour vous-même.

Conseils d'auto-gestion pour les débutants
Commencez petit: Passez 15 minutes par jour avec vous pensez ce que vous pourriez faire dans ce temps seul et seulement pour lui-même, sans avoir une conscience coupable .. Certains sports serait une idée, mais aussi la méditation ou le training autogène. Étirez-vous lentement de cette période: le 30 minutes plus tard pour une heure ou plus. Apprendre avec les sentiments qui surgissent quand il est seul, traiter avec elle et ce temps de profiter.

L'auto-gestion avancée Astuce
Si vous êtes encore plus près et sans condition de profiter de votre temps libre, vous prenez la prochaine étape: Descendez votre vie de tous les jours d'une journée ou d'un week-end.

Aller quelque part où vous vous sentez confortable et laissez votre esprit vagabonder. Cherchez des idées et des inspirations qui se posent. Parce que si vous laissez votre cerveau au repos, il peut aussi être créatif. Notez ces idées et des conseils de l'esprit subconscient.

Conseils d'auto-gestion pour les professionnels
Si vous passez pas de comptes à lui seul plus d'un week-end, vous pouvez augmenter ce délai: Dans une semaine, un mois ou même un an. Pas pour rien faire les sages de ce monde depuis des milliers d'années de cette façon.

Ces longues retraites de la routine quotidienne trépidante sont un excellent moyen d'être clair sur la vie en général et votre en particulier. Les résultats auront une incidence significative entreprises privées et peuvent vous orienter dans une direction complètement nouvelle de vos conditions de vie.

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