Autogestion: construire plus de confiance dans

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Comment est-il avec vous? Vous avez souvent surprise et dites témérairement Oui, mais vous auriez préféré un non? La base de réussite de l'auto-gestion d'un auto-de confiance forte de dire non, et parfois peut définir d'autres limites. Parce que ce ne est pas toujours si facile à apprendre connaître ci-après trois stratégies éprouvées qui vous aideront avec cela.

Autogestion stratégie No. 1: Sit aussi des moments de

Si vous êtes toujours sur la route et abeilles, qui ne veut pas dire que vous créez aussi beaucoup, ont vu dire aux résultats réels. Surtout pas si vous pensez que vous devez faire vingt choses en même temps. Établir des priorités et donc dire non à des tâches qui ne sont pas les vôtres.

Parce que vous ne pouvez pas toujours répondre aux attentes des autres. Par conséquent refuser les tâches que vous ne voulez pas de réaliser ou peut. Ceci est particulièrement vrai, alors, se ils veulent en outre être satisfaits ou sont inappropriées.

Et enfin: Train pas en disant: Si vous voyagez, par exemple, sur le bus ou le train, se il vous plaît laissez bruyamment téléphonie Conseil votre désir pour la paix avec, suspendre les conversations que vous continuerez seulement par politesse et attribuer interruptions impatients et impolis retour.

Autogestion stratégie No. 2: Ne vous excusez pas

Un problème de beaucoup de gens, vous pensez que vous avez toujours de justifier ou excuser leur comportement afin de ne pas la perdre avec les autres. Mais vous ne avez pas besoin. Familiarisez-vous concentrer plutôt sur les réactions du demandeur: Déception, Tristesse, manque de compréhension. Souvent, vous pourrez également vous persuader sentez coupable ou insistez sur votre sens du devoir.

Restez cependant dur, vous verrez que l'autre va ajuster votre comportement et l'accepter. Parce que pour faire de la reconnaissance à votre charge peut être exploitée a pas de base solide pour une relation.

Toujours garder à nouveau clair: Dans un engagement de votre part, vous avez moins de temps pour les choses qui sont importantes pour vous, vous venez sous la pression du temps et ne supportez que vous avez donné à nouveau. Si vous êtes au courant de ces conséquences, il est plus facile pour vous de rester ferme.

Autogestion stratégie No. 3: Dites non confiance

Qui a tendance à dire oui sans réfléchir, commis à des choses pour lesquelles un examen plus approfondi, il n'a pas le temps, parce que son propre travail de mentir. Il se agit de la question: "Est-ce que je veux être impliqué Suis-je la bonne personne pour le travail que je ai le temps pour ça ???" Si la réponse à toutes les questions est oui, vous pouvez en toute sécurité d'accord. Mais si elle ne est pas, vous devriez apprendre à dire non.

Et clairement. Croyez-vous du Non à fort ou vous mal à l'aise, puis donner une brève explication. Entrez à comprendre le questionneur que vous appréciez sa demande et merci pour sa confiance. Demandez le temps de réfléchir mais plutôt de se entendre immédiatement.

Ne pas être pris par surprise et forcée dans le coin, mais peser les avantages et les inconvénients en paix. Offrez-vous quelque chose en retour à: "Oui, mais pas aujourd'hui" ou "Je suis d'accord, mais puis aussi vous me aider avec une chose importante." Bien sûr, vous devriez être un aucun rapport avec son patron réfléchir à deux fois et de donner des raisons.

Avez-vous une bonne relation avec lui, de lui offrir une solution. De cette façon, vous pouvez vous tenir et gagner du temps.

Bonne chance avec la conversion!

Votre Burkhard Krupa
Expert en gestion du temps

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