Autogestion: Décompressez dans!

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Ne avez-vous pas appelé votre meilleur ami la semaine dernière? Et les chaussures auraient raison de nouveaux paragraphes parfois à le cordonnier? Si vous faites beaucoup de choses, mais peu d'entre eux à mettre en œuvre, il est temps de se attaquer au strictement ce qui est nécessaire. Avec les conseils d'aujourd'hui, je vais vous donner quelques stratégies à portée de main, comment il est possible. Entraînez votre volonté!

Entraînez votre volonté

Il serait également bien si vous aimez aussi à faire tout ce qu'il ya à faire. Par conséquent, il y aura toujours des choses qui ne font pas plaisir et sont aussi mal à l'aise. Comme il ya peu à vous convaincre que vous souhaitez aux frais de déplacement, l'appel à un client d'importuner ou de la réunion ennuyeuse.

Aller à »et à l'oeil" sur il ya le principe. Faire de toute façon, même si vous ne ressentez pas le désir de le faire. Seulement alors allez-vous gérer pour garder votre procrastination dans les limites et de regarder rétrospectivement ne importe quelle tâche désagréable que vous avez fait.

Analyser votre comportement

Si les atermoiements frapper de manière flagrante sur la porte, demandez-vous ce qui cause il est pour elle. Mais attention: procrastinators chroniques sont maîtres de excuse. Betuppen Vous ne devez donc pas eux-mêmes mais vous descendez vers le bas. Pour le bilan trimestriel, par exemple, être due non pas finir que vous ne pouvez pas établir la concentration en raison des distractions constantes, mais qui est extrêmement important afin de faire des erreurs.

Si la cause est identifiée, vous pouvez procéder de manière sélective contre elle. Pour rester avec notre exemple: Fermez la porte, bloquer les appels et les hérissons pour un temps limité.

Faites les avantages de vos actions à l'esprit

Si vous promettez de ne pas bénéficier directement le règlement, vous faire avec un petit truc: tourner l'avantage manquant dans une victoire. Peinture de la façon dont vous vous sentirez bien quand vous avez apporté l'appel désagréable derrière, fait la déclaration d'impôt ou avoir complété le rapport final avant la date prévue. Tel compte de profits et pertes peuvent vous aider à qualifier l'effort qui est connecté à l'Nichtaufschieben. Cela motive et vous vous sentirez beaucoup mieux après le travail.

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