Autogestion: Récompensez-vous

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Travailler beaucoup, parfois pas vous attraper souvent sans cesse et viennent à l'air? Cela peut être dangereux parce que vous ne travaillez pas pour elle-même, mais parce que vous espérez gagner quelque chose. Et comme il est parfois de vous récompenser et de profiter de la vie appartient. Dans les conseils d'aujourd'hui vous obtenez pour quelques suggestions. Récompensez-vous, mais aussi des moments.

Récompensez-vous régulièrement

Rien ne est pire que d'aller travailler en face de lui et je pense que rend heureux tout seul. Même si cela peut travailler pendant un certain temps, mais plus la période, plus la frustration. Parce que votre cerveau doit faire le travail que vous faites bien. Ce est le cas si votre système de récompense commence.

Et ce, à son tour fait, si vous pouvez célébrer la réussite. Donc vous se mettre à l'estime et de gratitude, profiter du moment et de l'expérience de la grand sentiment d'accomplissement. Par conséquent récompenses sont si importants. En outre, vous aussi apaiser votre démon intérieur, après tout, il a persévéré et ont hâte à une récompense.

Petit effluents d'élevage permet également

Il suffit de penser de grandes dimensions? Géré l'étude, atteint la voiture, faire le travail? Que faire si l'étude se éternise, le mouvement prend plus de temps que prévu, et le travail est associé à une période de probation de temps? Que faire si vous vous récompenser pour petits succès? Même un petit succès est un succès!

Ce sont ces petites récompenses sont extrêmement importants pour supporter jusqu'à un certain objectif est atteint. Ils fournissent l'énergie nécessaire pour continuer. Il doit y avoir rien de grand oui. Peut-être vous vous récompenser avec un bon livre, offrez-vous une visite au cinéma ou même profiter d'un week-end spa. Soyez créatif. Il permet à votre motivation et vous donne de l'énergie.

Ne pas tomber dans ce piège

Lorsque récompense ne peut pas aller mal? Loin de là. Faites attention à deux choses essentielles:

  • Récompensez-vous après que vous avez rempli votre tâche
  • Puis vous récompenser réellement.

Ignorer ces deux conditions, ce type de motivation ne fonctionne plus. Votre cerveau, plus précisément, la mémoire de votre expérience, enregistre savoir exactement quand une récompense pour ce qui arrive. Se il ya un désaccord, parce que vous avez perdu - l'effet est parti.

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