Autosuggestion - Transformez vos pensées du négatif au positif à

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Autosuggestion traite de l'inconscient. "Ce est moi bien fait» ou «je ai foiré" - notre subconscient enregistré ce que nous pensons de nous-mêmes. Lorsque nous envoyons de nombreux messages négatifs chaque jour, nous nous blessons par nous "programme" notre subconscient à négative. Apprendre avec l'autosuggestion négative de vos pensées pour passer en positif. Autosuggestion: Parlez gentiment à votre propre Même si nous ne sommes pas conscients - nous parlons pratiquement toute la journée pour nous, parce que chaque pensée est d'abord un dialogue avec nous-mêmes ..
Comment gardez-vous: Construisez vos pensées sur la santé mentale, envoyer votre subconscient messages amicaux? Ou faire comme beaucoup de gens qui perçoivent principalement les aspects négatifs de la vie quotidienne et donc dévaluent contre vous-même?

Cela vous permet de programmer votre subconscient pour absence:
  • aux exigences de haute performance
  • Impatience
  • Caractère impitoyable
  • Se reprocher
  • Découragement
  • Colère
  • Blâmer
En particulier les patients atteints de troubles psychosomatiques et les personnes qui sont sujettes à la dépression, conduisent souvent péjoratif auto-parler.

Vérifiez une fois même toute la journée: Soyez même si vous avez toutes vos pensées à apparaître, vous comme sans importance, comme à propos de la météo. Il est préférable de prendre une feuille A4 que le partage dans le milieu avec une barre verticale.

Entrez toutes les pensées de l'autre dans la colonne de gauche. Souligner le lendemain toutes les pensées positives de vert. Ensuite, regardez à votre négatif, limitant déclarations et essayer de les reformuler en termes affirmatifs, positifs. Entrez dans la colonne de droite et l'utiliser à l'avenir préféré.

Autosuggestion: Swipe de votre vocabulaire "malheureusement" et "mais"
Tout ce que vous avez besoin est déjà changements mineurs dans le libellé qui ne nie pas les circonstances et pourtant peut causer des effets positifs. Pensez-vous un substitut positif pour des mots comme, "must" "malheureusement" ou la restriction "mais" à partir. Si vous vous trouvez que vous retomber dans l'ancien modèle, vous pensez immédiatement à!

Avez-vous des difficultés à l'autosuggestion patience
Accepter rechutes. Années de pièces de monnaie ne peuvent pas être effacées du jour au lendemain. Félicitez-vous plutôt de petits progrès. Soyez conscient reconnaissants si vous vous trouvez à la bonne, ou si vous pouvez faire le bien.
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