Avec ces 4 étapes pour enlever et détoxifier le corps

FONTE ZOOM:
Vous voulez obtenir votre corps en mouvement et détoxifier en même temps? Avec une bonne nutrition, vous pouvez le faire! Fruits et légumes tropicaux mûries au soleil vous aider. Suivez ces quatre étapes. Fruits frais pour une alimentation saine

Trop gras et flasque?

Vous vous sentez trop épais et souhaitez être plus énergique? Avec une bonne nutrition, vous pouvez le faire! Et il peut aller plus facile qu'on ne l'imaginait. Vous ne devez pas mourir de faim ou de vivre très ascétique - ce qui ne signifie pas que vous ne avez pas à renoncer à certaines choses. Vous pouvez profiter avec le bon régime et se mettre en forme en même temps. Respecter les 4 points suivants.

1. Mangez des fruits tropicaux frais

Il se agit essentiellement de se concentrer est de fournir à votre corps avec les bons nutriments. Fruits exotiques mûries au soleil apporter vos propres plaisirs. Ils sont relativement faibles en calories et riches en nutriments - et toujours très savoureux.

Toxique aide à vous sentir léthargique et que le corps se intercale plus que vous le souhaitez. Les fruits tropicaux contiennent des enzymes spéciales qui interviennent positivement dans le métabolisme et la détoxification de lui - et donc vous perdre du poids - aide.

Pour une alimentation plus saine que vous choisissez plus d'aliments provenant des zones suivantes. Intégrer ce tous les jours:

  1. Fruits mûris au soleil - Essayez de ne pas: carambole, les variétés de bananes sauvages, mangoustan, anone, Corossol, mangue sauvage, fruit du dragon, Salak, durian. Vous pouvez commander en ligne ici et laissez-les complètement approvisionnement frais en Thaïlande et au Sri Lanka à votre porte Ces fruits. La société Passion4Fruit spécialisée dans le commerce direct avec les fruits tropicaux.
  2. Légumes frais
  3. Noix
  4. Sprouts

Si vous augmentez la quantité de fruits et légumes à chaque repas, vous aurez déjà être réalisé seul un meilleur confort du corps.

2. Évitez les aliments qui font le corps rien de bon.

Cela comprend tous les produits raffinés: sucre raffiné, farine blanche et le riz blanc. Évitez largement sur la stimulation de la nourriture ou plutôt stimulants: café, sodas, alcool. Évitez les aliments de commodité et de restauration rapide. Si vous ne pouvez pas prononcer la liste des ingrédients d'un produit, de le remettre sur l'étagère.

3. Déplacer.

Oui, l'exercice est essentiel. Mais cela ne signifie pas que vous avez à courir chaque jour comme si il se agit de votre vie. Exercice modéré par jour est déjà assez. Pour faire plus marche. L'exercice augmente le métabolisme, le sang et la lymphe de déchets produits sont enlevés et également la respiration accrue contribue à la désintoxication à. Les toxines peuvent être, pour ainsi dire, "exhalaient".

4. Reconnaître chaque petit pas et nous nous réjouissons à elle.

Le changement des habitudes prend du temps. Rome n'a pas été construite en un jour. Vous devez rouler dans votre vie ne est pas la méthode miracle. Changer vos habitudes alimentaires, étape par étape. Manger ici un ananas pour le dessert, il une poignée de noix de cajou. Soyez patient avec vous-même. Allez à vos nouvelles habitudes alimentaires lentement mais en permanence. Ce est un processus continu. Reconnaître vos succès et nous nous réjouissons à elle!

Décidez maintenant pour un mode de vie sain avec beaucoup de fruits et légumes frais!

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité