Avec la nouvelle méthode année WAY - mettre en œuvre avec succès les résolutions

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Êtes-vous une de ces personnes qui fixent des objectifs pour la nouvelle année? Et combien d'entre vous ont vraiment réalisé au cours des dernières années?

Avez-vous aussi de bonnes intentions?

"L'année prochaine tout sera différent." - Avec cette devise à l'esprit se termine pour de nombreuses personnes l'année civile. Enfin conduire plus de sport et de vivre une vie plus saine - cette motivation pousse beaucoup de gens. Mais peu de gens sont si ambitieux et déterminé, qu'ils peuvent vraiment contenir tous vos projets et atteindre tous vos objectifs - si les objectifs privés ou professionnels. Mais il existe quelques méthodes qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. L'une d'elles est la façon Methode.Diese méthode a quatre règles simples à laquelle ils devraient adhérer.

Les règles 4-WAY

  1. Le "W" signifie "Vraiment envie". Votre bonne intention doit durer plus longtemps que jusqu'au premier Janvier - si vraiment attrayant et être le désir d'un cœur sincère. Donc, ne pas «je serais même physiquement actif», mais peut-être «Je veux être assez fitt à se joindre à la troupe de danse de notre ville peut".
  2. Le "E" signifie "Il suffit de maintenir" pour. Ne faites pas de calendriers exagérées pour votre sport, car alors vous pouvez aussi facilement, même une date ne fonctionne pas et ils se sentent mal. Planifiez aussi simple que possible et être aussi spécifiques que nécessaire.
  3. Le «G» signifie «très prescrire». Une fois que vous avez formulé leur objectif, il devrait être une priorité absolue. Comme vous devriez être en amour avec rappeler constamment et faire tout notre possible pour y parvenir.
  4. Le "E" signifie "One By One". Vous ne pouvez pas atteindre votre destination en un jour, mais ils aller tous les jours un petit pas dans la bonne direction. Partagez vos forces une chaque jour apporte un peu plus, comme aujourd'hui à 30 km de course et le reste de la semaine, ils sont inutiles pour rien.

En particulier dans le domaine du sport, il est important de fixer les objectifs par écrit et vous obtenez tout à fait évident. Choisissez des modèles, regarder pour les supporters ou "suiveur". Vérifiez votre objectif par les critères de la méthode de WAY et de faire aujourd'hui la première étape, puis ils sont déterminés à mettre en œuvre votre bonne intention succès cette année.

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