Avec plus de discipline peut éviter le stress

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Le stress serait souvent pas nécessaire, si nous parvenons à la discipline dans la vie quotidienne. Pourtant, gagne souvent le principe de plaisir - avec les conséquences inévitables: la pression du temps, de la nervosité, le stress.

Soyez honnêtes: est-il arrivé que vous étiez extrêmement stressant parce que vous ne pouviez pas faire face à un emploi? Ont redémarré une fois trop tard? Ou une clé a été introuvable? Ironiquement, alors, si vous étiez pressé et a dû quitter la maison? Juste parce que vous ne avez pas déjà lui déposé sur place qui lui revient? Le stress pur!

Porter l'affaire devant à l'avenir être plus discipliné? Félicitations. Juste pour que vous reconnaissez, souvent là où le mal est à un stress inutile. Et ce est déjà la première étape dans la bonne direction.

Le stress est causé par l'impuissance
Pour le stress que nous ressentons une situation livré. Nous ne sommes plus actif, mais pouvons répondre si nécessaire. Ce est frustrant et parfois il fait peur même. Avec une discipline peut être évité cela. Nous nous réservons le droit de parler les rênes dans sa main.

Discipline signifie l'auto-responsabilité
Aussi positifs que cela puisse paraître, il est donc difficile à réaliser. Qui ne serait pas sauter chaque matin assez tôt pour balancer hors du lit, terminer leur programme de remise en forme le matin, petit-déjeuner sain et en paix, tous les travaux en attendant de commencer à temps afin qu'il ne est jamais stressé?

Malheureusement, la discipline a un puissant adversaire: votre plus faible. Il est le déclencheur pourquoi ce qui est commencé avec enthousiasme, souvent court vite revenir dans le sable.

La discipline peut être appris
Un peu d'auto-contournement l'un d'eux. Après tout, qui veut apprendre la discipline, les besoins au début - yeah right! - Une fois un petit morceau de la discipline. Les conseils suivants vont certainement pas laisser la procrastination chronique disparaître du jour au lendemain. Cependant, ils fournissent de la nourriture pour la pensée à partir de laquelle tout le monde peut continuer à se exécuter.

  • Tirez sur les bottes de sept lieues!
    Avez-vous signé au gymnase? Pour mieux Ne présumez pas que vous allez sept jours par semaine il. Prenez préfèrent des cibles plus petites. Il est plus facile de montrer deux fois la discipline hebdomadaire de sept fois. Ils mettront donc beaucoup moins de stress. Ceci est également vrai dans d'autres domaines. Souvent, vous commencez forte - et puis laisse autant par nouveau.
  • Formuler commande!
    Ils ont à plusieurs reprises le stress, car à la fin de la tâche est presque inévitable pénurie de temps? Faire un consciente comment expliquez-vous cet état de lui-même. Y at-il des circonstances, le manque d'information, l'interférence constante qui peut vous causer volé le temps? Que ce soit honnête de vous-même. Vous savez par expérience que ces choses arrivent toujours. La vraie raison de votre stress, ce est que vous avez commencé trop tard. Commencé assez tôt à la bonne discipline, tous propres excuses seraient devenus obsolètes.
  • On va
    Si vous avez déjà fait aucun désir, avez-vous encore un peu plus loin. Cinq minutes de plus restent dans la chose hors du jogging à une courte distance en plus, distribuer une petite heure de plus sur le chocolat. Où est votre déficit disciplinaire: Un peu va encore.
  • Devenir votre discipline Picasso
    Peindre dans les belles couleurs vives de façon détendue et sans stress, vous serez quand vous avez commencé assez tôt à une tâche. Imaginez comment ce sentiment désagréable la souche est juste parti, parce que vous avez reporté cette fois, rien. Aucun événement inopiné vous pouvez avoir des ennuis. Ils seront prêts en paix. Est-ce que son tentant? Ce est à vous de faire de réels cette belle image. Mettre la main dans le fond de votre imagination. Stress ade.

Discipline ne est pas reconditionné antique. Sans discipline, vous permettez à d'autres personnes et d'événements afin de déterminer au sujet de votre vie. Prenez la barre en main - de sorte que le stress de la négligence en vous n'a aucune chance.

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