Avec succès avec le procédé de ausschleichenden non fumeur

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Savez-vous le rétrécissement de la méthode? En plus de la méthode du point final est une autre façon d'arrêter de fumer. L'objectif est de provoquer un changement de comportement dans un certain laps de temps. Dans cet article, vous apprendrez comment le rétrécissement de la méthode fonctionne et comment les appliquer avec succès pour devenir non fumeur. Avec succès avec le procédé de ausschleichenden non fumeur

Le principe de la méthode ausschleichenden
Au cours d'une période à définir même réduire le nombre de cigarettes fumées quotidiennement, jusqu'à la date à laquelle vous pouvez fumer des cigarettes. Depuis cette méthode exige une bonne dose d'auto-discipline, il est généralement jugée très prometteuse. Mais comme souvent dans la vie, cela dépend de la façon dont vous choisissez.

Qui fume 30 cigarettes par jour, chaque jour veut fumer une cigarette moins, ce qui est confrontée au problème quand il veut renoncer à sa dernière cigarette de la journée. En outre, le chien intérieure de porc est temps de parler quand il tombe un jour être admis charge de travail. "Hier, vous avez fumé cinq cigarettes moins que vous laissiez, de sorte que vous pouvez modifier ce donc aujourd'hui, en plus de fumer!" Ainsi, les chuchotements du chien intérieure de porc.

Si vous écoutez lui, l'ensemble du plan est tombé. En outre, vous êtes constamment sous stress, comme le montant à être distribué au cours de la journée. Le nombre pourrait être réduit par un régime fixe est en fait pas très réussie. Cependant, vous pouvez utiliser la méthode ausschleichenden succès non fumeur lorsque vous choisissez le chemin suivant foulé par moi-même - parce que je étais le tabagisme.

Mon chemin vers non fumeur
Chaque fumeur sait le désir d'avoir à fumer. Ce besoin se fait sentir d'une part à la fumée par les niveaux de nicotine d'amortissement, mais le plus souvent par la coutume dans certaines situations. Ainsi, z. B. allume une cigarette immédiatement si vous êtes assis dans la voiture quand vous arrivez au bureau avec une tasse de café, immédiatement après avoir mangé. Vous le savez sûrement ceci ou situations similaires dans lesquelles vous fumez.

Abandonnez l'habitude de fumer
Quand je ai voulu arrêter de fumer, je ai commencé à arrêter de fumer progressivement à plusieurs reprises. La première habitude que je ai enlevé était de fumer dans la voiture. Comme l'homme, comme ils disent, est une créature d'habitude, je suis habitué à lui après environ une semaine. Ce est mes cigarettes quotidiennes fumées rabais de quantité automatiquement. Maintenant, je me suis promis une autre habitude, puis l'autre.

De habitude pour la dépendance au tabac fumer
Cela me fait un mois de fumeurs réguliers dépendance à la cigarette, qui a obtenu avec quatre cigarettes par jour. Donc, je ai fumé que lorsque les niveaux de nicotine avaient chuté de manière significative. Ce problème je ai résolu avec un remède homéopathique, que je ai pris plusieurs fois par jour, après que je avais mis mon dernier point. Formulé comme raccourci: La méthode ausschleichenden d'habitude de fumer sur la dépendance à la cigarette non fumeur.

Conclusion
Avec la méthode ausschleichenden il est possible de retirer de la dépendance à la nicotine. Les chances de succès sont beaucoup plus si vous n'êtes pas au courant de réduire le nombre de cigarettes fumées quotidiennement, mais le détour passé la douane. Pour réduire le nombre de cigarettes fumées inconsciemment et sans stress.

Je vous souhaite beaucoup de succès sur votre chemin à un non-fumeur ou non fumeur!

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