Avec un régime de carotte perdre du poids - vous devez savoir

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Qui ne voudrait pas ce chiffre de rêve pour l'été? Parfois, pour aider à perdre du poids après un régime des vacances agréables. Avec un régime de carotte peut réussir. Mais attention, si vous voulez vraiment que plusieurs jours mangent des carottes.

Vous voulez aller avec une silhouette de rêve de régime de la carotte? Les carottes sont effectivement des légumes sains. Comme jus brut ou frais apprécié, vous faites votre corps tout à fait quelque chose de bon. Dans un régime unilatéral mais vous devriez considérer si vous optez pour ce fait.

Avec un chiffre régime de rêve?

Surtout en hiver, le corps met joyeusement sur quelques poignées d'amour. La fête gastronomique à Noël ou à Pâques, beaucoup de gens se sentent plus tard, sur l'échelle. Ainsi, un régime alimentaire est annoncé. Mais ce qui est utile?

  • Les experts en nutrition vous répondront que tous les régimes où l'on mange sur un côté pendant plusieurs jours, voire des semaines plus de mal que de bien.
  • Si vous fournissez radicalement le corps avec trop peu de calories, il passe sur le brûleur arrière. Éliminer efficacement et soulève simultanément votre métabolisme à un apport énergétique faible.
  • Si vous puis, après la réussite du régime, mangez à nouveau comme avant, de prendre très rapidement à nouveau. Il est également logique que cet organisme veut maintenant une fois de plus d'économiser de l'excès de graisse. Il pourrait aussi bien obtenir à nouveau les mauvais moments. L'augmentation rapide après un régime appelé effet yo-yo.
  • Il n'a pas d'importance si vous optez pour un régime pur carotte ou pour une autre, cet effet yo-yo vous devez regarder après le régime particulier. Cela signifie que vous devez alors modifier vos habitudes alimentaires afin que vous êtes en mesure de maintenir le poids.

Succès pour diminuer avec des carottes - En savoir plus

Les carottes sont un aliment facile à digérer. Ce est pourquoi les bébés obtiennent un premier aliment solide Möhrenbrei.

  • Aucune autre légume contient autant de carotène que les carottes. Les niveaux extrêmement élevés de bêta-carotène, l'alpha-carotène et la lutéine est converti en vitamine A dans l'intestin. Cette vitamine est un tueur de cancer importante. En outre, une proportion élevée d'acide folique augmente l'absorption du fer dans le sang. Les racines se composent essentiellement de l'eau. Ils contiennent beaucoup de fibres et de calme avec des envies de potassium, de magnésium et de calcium. Ainsi carottes sont déjà très bon pour un régime adapté.
  • Cependant, valable pour un régime multi-jours exclusivement de carottes celle prévue dans la partie supérieure. Il est préférable de convertir l'alimentation est à long terme. Les carottes sont certainement appartiennent au programme d'alimentation saine pour le faire.
  • Si vous décidez encore pour un régime de carotte, vous devez prendre les carottes que crue ou les jus. Mais en aucun cas plus de deux kilogrammes de carottes par jour.
  • Boire pendant un tel régime alimentaire beaucoup. Deux à trois litres par jour devrait être. Cela peut être du thé non sucré ou de l'eau.
  • Procéder à un mono-soi-disant régime jamais brusquement. Commencer à la fin lentement avec d'autres aliments à.

Perdre du poids rapidement avec un régime alimentaire spécial est compréhensible. À long terme, il est rarement la bonne solution. Mais les carottes aident en tout cas, de manger sainement.

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