Avec Zumba danser loin les livres!

FONTE ZOOM:
Zumba est la nouvelle tendance d'entraînement: avec le rythme et amusant pour activer votre métabolisme et l'enlever. Vous pouvez transformer votre corps avec la séance d'entraînement Zumba! Zumba, qui sont rythmes latino-américains et aller dans le sang. Apprenez dans cet article sur le nouvel engouement. Avec Zumba danser loin les livres

Pourquoi vous devriez essayer Zumba

Dans la nouvelle séance d'entraînement Zumba vous apporte l'entraîneur de sans escale mouvements de danse simples, qui sont combinés dans une chorégraphie simple. Les mouvements apporter votre métabolisme et les rythmes chauds les motiver à continuer. Lorsque la formation Zumba tout le corps est impliqué: des pieds à la tête. Ils façonnent par les mouvements Samba votre taille et serrer la cuisse, construire les muscles abdominaux, et ensemble avec le Toning Sticks pour obtenir plus grands bras en forme!

Zumba est en

La séance d'entraînement Zumba danse est en sueur et contrairement à d'autres programmes de formation. Rythmes rapides et lents sont combinés - par Zumba est très variée et presque un peu de la formation d'intervalle. Zumba a pris le monde par la tempête. La grande chose ne importe qui peut sauter à droite!

Y at-il une classe Zumba proximité?

Demandez dans un Un club de santé, une danse ou un club de sport ou VHS dans votre région se il des cours de Zumba sont offerts. Dans la plupart des cas, vous pouvez également Faire une leçon d'essai. Zumba est conçu de sorte que le embarquement un nouveau cours est facile. Il vous suffit alors de chaussures de sport et des vêtements confortables. Et très important: Prenez une bouteille Eau - vous aurez besoin.

Vous trouverez un cours près de chez vous?

Malheureusement, il ne est pas dans chaque ville des cours de Zumba. La solution est d'acheter l'ensemble Zumba DVD pour la maison. Ici vous pouvez apprendre les différentes étapes, individuellement et à tout moment.

L'ensemble Zumba d'entraînement se compose de:

  1. A une heure de vidéo d'introduction de base.
  2. Un 20-minügigen séance d'entraînement Zumba-énergie. Cet insert, si jamais vous ne disposez pas de beaucoup de temps.
  3. Un DVD de 50 minutes avec une séance d'entraînement de partie. Balancez vos hanches et former comme la façon dont votre corps tout entier.
  4. Une séance d'entraînement de 45 minutes DVD avec le Zumba Toning Sticks. Cet accessoire est flambant neuf et formes, en particulier le haut du corps et les bras.
  5. Un ensemble de deux Zumba bâtons de tonification.
  6. Un livre d'accompagnement avec des conseils utiles de formation, programme de 10 jours pour la perte de graisse accélérée.

L'ensemble Zumba DVD peut être acheté ici: Zumba Fitness® DVD programme ensemble de base

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