Avoir prunes de calories? - Pour en savoir plus sur le type de fruit

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Les pruneaux sont adaptés à un régime alimentaire faible en calories. En plus de cet avantage, le fruit juteux de pierre a aussi quelques autres fonctionnalités qui en font un régal sain.

Teneur en calories de pruneaux

  • Cent grammes de prunes ont seulement 50 calories. Cela les rend admissibles à un régime hypocalorique en considération. En outre les prunes sont considérées carminative et ont de nombreux nutriments.
  • La prune appartient à la famille des Rosacées, ainsi que d'autres types populaires de fruits, par exemple. Poires, framboises, mûres et les pommes. Le prunier ou -strauch est d'environ cinq à six pieds de haut.
  • L'apparition des prunes peut varier considérablement à la fois dans sa forme et, comme dans toutes les couleurs. Donc, il existe des variétés noires, mais aussi violets, verts ou jaunes. Votre peau va ressembler couvert de givre délicate, ce est normal et non un signe de mauvaise qualité. Leur forme est parfaitement ronde à légèrement ovale.
  • En bouche, il ya aussi des différences: certaines variétés ont une saveur un peu plus rigoureuse, d'autres sont très doux. Cependant, commune à tous ses fruits juteux cohérence.
  • Les fleurs de prunier et en mai. Récolter les fruits juteux en Août.

Ingrédients précieux tels que les prunes

  • Pas seulement ce que les calories sont concernés, il se agit de manger hors de prunes bien. En même temps que vous prenez à un montant intéressant de précieux éléments nutritifs. Ainsi, le fruit juteux a, par exemple. D'minéraux magnésium, le fer, le zinc, le potassium, et le calcium. De vitamines prunes offrent le connaisseur en particulier la vitamine C.
  • Prunes mûres bien sûr vous pouvez les manger crus, mais ils sont aussi cuit ou cuit un ingrédient délicieux pour les gâteaux et même pour des repas copieux. Plum jouit d'une grande popularité, vous avez besoin pour produire peu de temps.
  • Depuis les prunes sont sensibles, vous ne devriez pas être stockées plus longtemps, mais consommez ou processus dans un court laps de temps ils. Vous pouvez également congeler bien.
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